1 / 1
1 zdjęcie
1218
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/salatka-ziemniaczana-z-sosem-octowo-olejowym
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/salatka-ziemniaczana-z-sosem-octowo-olejowym
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Chlor
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
41
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
55
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
3.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Natron
60
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
11.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
24
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.5
mg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.91
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
13
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Witamina K
290
µg
SKŁADNIK
Woda
80
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
12.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.7 g | 3% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | - | 41 mg | 6% |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Jod | - | 3.8 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Natron | - | 60 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 11.5 g | - |
| Sód | - | 24 mg | 1% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.8 g | 5% |
| Wapń | - | 4.5 mg | 1% |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.91 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 13 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 290 µg | 387% |
| Woda | - | 80 g | - |
| Węglowodany | - | 12.8 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
