1 / 1
1 zdjęcie
1282
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/salatka-z-coleslaw-gotowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/salatka-z-coleslaw-gotowa
Sałatka z coleslaw, gotowa
Baza: 100g
Surówka Z Kapusty
Sałatka
120 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Białko
10.6g
Tłuszcze
4.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.6
g
SKŁADNIK
Białko
0.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.7
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
19
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.8
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
42
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
35
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
760
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
3
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
20
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
4
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
5.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
9.3
mg
SKŁADNIK
Mangan
60
mg
SKŁADNIK
Miedź
15
mg
SKŁADNIK
Natron
73
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
4.6
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
114
mg
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Sód
210
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Tłuszcz
10.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
57
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina A
70
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
133
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
12
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
36
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
34.6
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
253% RDA
Witamina K
190
µg
SKŁADNIK
Woda
80.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.6 g | 3% |
| Białko | - | 0.8 g | - |
| Białko roślinne | - | 0.8 g | - |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.7 g | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 19 mg | - |
| Chrom | - | 0.8 µg | - |
| Cukier | - | 4 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1.5 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 42 mg | 6% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 35 µg | - |
| Jod | - | 5.1 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 760 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 15 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 3 g | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 4 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 5.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Magnez | - | 9.3 mg | 2% |
| Mangan | - | 60 mg | - |
| Miedź | - | 15 mg | - |
| Natron | - | 73 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 4.6 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 114 mg | 6% |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Sacharoza | - | 1.3 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 210 mg | 11% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.6 g | 15% |
| Wapń | - | 57 mg | 7% |
| Witamina A | - | 70 µg | 9% |
| Witamina ARE | - | 133 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 12 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 36 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 34.6 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 190 µg | 253% |
| Woda | - | 80.9 g | - |
| Węglowodany | - | 4.5 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
