1 / 1
1 zdjęcie
989
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/roza-suszona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/roza-suszona
Róża suszona
Baza: 100g
313 KCAL
KCAL / 100g
3g
Białko
0.9g
Tłuszcze
73.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
3
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Błonnik
3.6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.8
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
141% RDA
Cukier
70.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
3
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina
15
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
41
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Natron
21
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
37% RDA
Potas
747
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
39
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.9
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.61
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
1040% RDA
Witamina K
780
µg
SKŁADNIK
Woda
16
g
SKŁADNIK
28% RDA
Węglowodany
73.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3 g | 6% |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 3.6 g | 14% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 70.3 g | 141% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina | - | 15 µg | - |
| Magnez | - | 41 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Natron | - | 21 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 747 mg | 37% |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Sód | - | 39 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.9 g | 1% |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.61 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 780 µg | 1040% |
| Woda | - | 16 g | - |
| Węglowodany | - | 73.2 g | 28% |
| Żelazo | - | 2.3 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika