1 / 1
1 zdjęcie
1273
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/przedza-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/przedza-surowa
Przędza surowa
Baza: 100g
Surowe
56 KCAL
KCAL / 100g
11.4g
Białko
0.6g
Tłuszcze
1.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.4
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.05
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.05
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
285
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
150
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
61% RDA
Jod
91
µg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
10
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
190
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
190
mg
SKŁADNIK
Sól
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
14
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
85.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 11.4 g | 23% |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 0.1 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.05 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.05 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 285 mg | - |
| Cholesterol | - | 150 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Jod | - | 91 µg | 61% |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 190 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Sód | - | 190 mg | 10% |
| Sól | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 14 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 85.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
