125
wyświetleń
Poulet, cały, ze skórą, smażony (bez dodatku tłuszczu i soli)
197
KCAL / 100g
25.1g
Białko
10.3g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.3 g |
| Argentyna | 1.5 g |
| Białko | 25.1 g |
| Białko | 25.1 g |
| Białko | 20.1 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 25.1 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 92 mg |
| Chlor | 92 mg |
| Cholesterol | 103 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Energia | 816 kJ |
| Fenyloalanina | 1.1 g |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Glicyna | 1.3 g |
| Glutamina | 4.8 g |
| Histydyna | 0.7 g |
| Hydroxyproliny | 0.2 g |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Jod | 13 µg |
| Kalorie | 195 kcal |
| Kcal | 184 kcal |
| Kj | 770 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 2.2 g |
| Kwas glutaminowy | 3.4 g |
| Kwasy tłuszczowe | 10.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Leucyna | 1.9 g |
| Lizyna | 2.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 6 µg |
| Natron | 79 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 250 mg |
| Prolina | 1 g |
| Retinol | 12 µg |
| Selen | 18 µg |
| Seryna | 0.9 g |
| Siarka | 210 mg |
| Sód | 79 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 50 mg |
| Treonina | 1 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 0.9 g |
| Tłuszcz | 10.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 10.3 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 4.2 g |
| Tłuszcze nasycone 12:0 | 0.01 g |
| Tłuszcze nasycone 14:0 | 0.1 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 2 g |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | 0.7 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 1.3 g |
| Valina | 1.3 g |
| Wapń | 15 mg |
| Witamina A | 12 µg |
| Witamina ARE | 12 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.09 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.35 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.18 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.4 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.9 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2.7 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 210 µg |
| Woda | 64.6 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 0.9 mg |