1 / 1
1 zdjęcie
940
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/poulet-piersi-bez-skory-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/poulet-piersi-bez-skory-surowy
Poulet, piersi, bez skóry, surowy
Baza: 100g
Surowe
111 KCAL
KCAL / 100g
24.6g
Białko
1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.3
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
49% RDA
Białko
24.6
g
SKŁADNIK
Białko
24.6
g
SKŁADNIK
Białko
24.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
24.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.9
g
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
1
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.1
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
27
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.7
g
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
36
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
256
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.9
g
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Selen
14
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
75
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
1
g
SKŁADNIK
Valina
1.2
g
SKŁADNIK
Wapń
3.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
6
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.29
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
11.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
73
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.77
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina D
1.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Witamina K
350
µg
SKŁADNIK
Woda
72.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.3 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 24.6 g | 49% |
| Białko | - | 24.6 g | - |
| Białko | - | 24.6 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 24.6 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Cysty | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.9 g | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Glicyna | - | 1.1 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Izoleucyna | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 1.9 g | - |
| Lizyna | - | 2.2 g | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.7 g | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 36 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 256 mg | 13% |
| Prolina | - | 0.9 g | - |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Selen | - | 14 µg | 25% |
| Seryna | - | 0.9 g | - |
| Sód | - | 75 mg | 4% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Valina | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 3.3 mg | - |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.29 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 11.03 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 73 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.87 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.77 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1.5 µg | 10% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 350 µg | 467% |
| Woda | - | 72.7 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
