204
wyświetleń
Porzeczki białe
58
KCAL / 100g
1g
Białko
0.2g
Tłuszcze
13.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Błonnik | 6.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 7.4 g |
| Cynk | 0.22 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Fruktoza | 3.6 g |
| Glukoza | 3.2 g |
| Karotyna Beta | 50 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 179 kJ |
| Kwas foliowy | 8 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.07 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.66 mg |
| Miedź | 0.13 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.06 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 275 mg |
| Sacharoza | 0.6 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0.25 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 30 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 40 mg |
| Witamina E | 0.11 mg |
| Witamina K | 11 µg |
| Woda | 83.3 g |
| Węglowodany | 13.1 g |
| Żelazo | 1 mg |