Diets Premium
813 wyświetleń
Pobierz
Pomidory, słodzone (bez dodatku tłuszczu i soli)
1 / 1

Pomidory, słodzone (bez dodatku tłuszczu i soli)

g Bez Dodatku Tłuszczu Gotowane Słodzony Pomidor
23 KCAL KCAL / 100g
1.1g Białko
0.3g Tłuszcze
4g Węglowodany
Bez Dodatku Tłuszczu Gotowane Słodzony Pomidor

Pomidory, słodzone (bez dodatku tłuszczu i soli)

Nutri-Score: A (-1)

23 KCAL / 100g
1.1g Białko
0.3g Tłuszcze
4g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Białko 1.1 g
Błonnik 1.2 g
Błonnik nierozpuszczalne 0.9 g
Błonnik rozpuszczalny 0.3 g
Chlor 38 mg
Cholesterol 1 mg
Cukier 3.9 g
Cynk 0.1 mg
Fosfor 27 mg
Fruktoza 1.4 g
Glukoza 1.3 g
Index glikiemiczny 38 µg
Jod 0.7 µg
Karotyna Beta 556 mg
Kwas alfa-linolenowy 0.01 g
Kwas cytrynowy 0.4 mg
Kwas linolowy 0.08 g
Kwas malinowy 0.1 g
Kwas oleinowy 0.03 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.03 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.1 g
Lykopenia 2573 µg
Magnez 9 mg
Mangan 0.11 mg
Miedź 0.05 mg
Natron 2.7 g
Omega 3 0.01 g
Omega 6 0.08 g
Popiół 0.5 g
Potas 237 mg
Sacharoza 0.1 g
Selen 0.1 µg
Sód 9 mg
Sól 0.02 g
Tłuszcz 0.3 g
Wapń 11 mg
Witamina A 46 µg
Witamina ARE 93 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.68 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.06 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 14.3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 24.5 mg
Witamina E 0.54 mg
Witamina K 250 µg
Woda 93.2 g
Węglowodany 4 g
Żelazo 0.2 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Analiza porównawcza jogurtów naturalnych – co warto wiedzieć przed zakupem?

Choć jogurty naturalne cieszą się opinią produktów o wyższej wartości odżywczej w porównaniu z wersjami słodzonymi, aromatyzowanymi czy deserowymi – które często nawet nie spełniają kryteriów klasyfikacyjnych jogurtu – to w obrębie samej kategorii "naturalnych" istnieją istotne zróżnicowania pod względem składu, procesu produkcji oraz wpływu na zdrowie. Nie wszystkie dostępne na rynku opcje zasługują na miano pełnowartościowego i korzystnego dla organizmu produktu spożywczego, co wynika z różnic w zawartości tłuszczu, dodatków funkcjonalnych czy metodach fermentacji.

Zobacz szczegóły

Analiza jakościowa i porównawcza ruskich pierogów dostępnych w sprzedaży na tacach gastronomicznych

W dynamicznym tempie współczesnego życia, gdzie deficyt czasu staje się normą, a nostalgiczne pragnienie smaków z dzieciństwa pozostaje niezmienne, konsumenci coraz chętniej sięgają po gotowe dania typu *convenience*—od zapiekanych krokietów, przez aromatyczne łazanki z kapustą, po sycące gołąbki w sosie pomidorowym. Nie sposób pominąć również szerokiej gamy klusek—od pyzów z nadzieniem mięsnym, przez charakterystyczne kluski śląskie, aż po niekwestionowane królewskie pierogi, których odmianą są właśnie pierogi ruskie. Ten artykuł poświęcony jest dogłębnej analizie tego konkretnego produktu—pierogów ruskich—ze szczególnym uwzględnieniem ich popularności zarówno na polskim, jak i ukraińskim rynku kulinarnym, gdzie stanowią one nieodłączny element tradycyjnej kuchni.

Zobacz szczegóły

Toksyczne i niezdrowe substancje obecne w słodzonych napojach gazowanych – analiza składników

Napoje gazowane o wysokiej zawartości cukru są od dawna uznane za produkt o negatywnym wpływie na organizm ludzki, przyczyniając się do rozwoju licznych schorzeń metabolicznych i ogólnoustrojowych. Ich receptura opiera się na kombinacji intensywnie słodzących składników, konserwantów oraz barwników syntetycznych, które – mimo powszechnego stosowania w przemyśle spożywczym – budzą uzasadnione wątpliwości co do konieczności ich obecności. Czy istnieją naukowo uzasadnione powody, dla których te substancje nadal dominują w składzie popularnych napojów, pomimo dostępności zdrowszych alternatyw?

Zobacz szczegóły

Pomidor – charakterystyka, wartości odżywcze oraz rola w diecie kobiet oczekujących dziecka i pacjentów z kamicą moczanową

Statystyki z roku 2006 wskazują, iż pomidory stanowiły aż dwanaście procent ogółu upraw warzywnych w Polsce. Dwa lata później, w 2008 roku, przeciętne roczne spożycie tego warzywa na jednego mieszkańca wyniosło dziesięć kilogramów. W naszym kraju pomidory, obok warzyw kapustnych, korzeniowych oraz ogórków, cieszą się największą popularnością wśród konsumentów. Niemniej jednak, pod względem konsumpcji nadal pozostajemy w tyle za wieloma państwami europejskimi. Mimo to, obserwowana dynamika wzrostu spożycia może być uznana za obiecujący sygnał na przyszłość.

Zobacz szczegóły

Olejku z lebiodki pospolitej – wskazania, ograniczenia stosowania oraz zalecane dawki terapeutyczne

Wspomnienie o oregano u wielu z nas nieodmiennie kojarzy się z aromatycznymi potrawami kuchni włoskiej, takimi jak pizza czy makarony z sosem pomidorowym. Ta popularna przyprawa śródziemnomorska od wieków wzbogaca smak dań, jednak współczesna nauka coraz częściej zwraca uwagę na jej potencjalne właściwości prozdrowotne. Świadczy o tym rosnąca liczba publikacji naukowych analizujących skład chemiczny oraz działanie biologiczne *Origanum vulgare*, co potwierdza rosnące zainteresowanie społeczne i akademickie tą rośliną leczniczą [1].

Zobacz szczegóły

Kulinarna rutyna? Odkryj sposoby na urozmaicenie codziennych obiadów bez konieczności zakupów

Monotonia w kuchennych zwyczajach może dotknąć każdego z nas w najmniej oczekiwanym momencie... W natłoku codziennych obowiązków, gdy czas ucieka między palcami, rzadko kiedy udaje nam się poświęcić wystarczająco uwagi na przygotowanie wyjątkowych, wieloskładnikowych potraw. Z tego powodu chętnie sięgamy po sprawdzone, niezawodne i ekspresowe rozwiązania kulinarne... Konsekwencją takiego podejścia bywa powtarzalny jadłospis: klasyczna zupa pomidorowa co każdy poniedziałek czy tradycyjna ryba panierowana z ziemniakami smażonymi w każdy piątkowy wieczór... Jak więc uciec od tej kulinarnej stagnacji? Rozwiązanie jest bliższe, niż się wydaje – wystarczy odnaleźć źródło inspiracji oraz świeże pomysły na dania... W chwilach wolnych od obowiązków warto eksplorować nieznane dotąd receptury... Być może egzotyczne kuchnie świata zaskoczą Cię niespotykanymi wcześniej kompozycjami smakowymi, które odmienią Twoje kulinarne doświadczenia?

Zobacz szczegóły

Szczegółowa analiza niekorzystnego wpływu słodzonych soków i napojów na organizm człowieka

Napoje gazowane, takie jak popularne marki coli, są powszechnie uznawane przez specjalistów ds. żywienia za produkt o wysoce niekorzystnym profilu zdrowotnym, głównie ze względu na ich ekstremalnie wysoką zawartość sacharozy oraz syropu glukozowo-fruktozowego. Co jednak zaskakujące, podobne – a niekiedy nawet wyższe – stężenia prostych węglowodanów występują również w wielu komercyjnie dostępnych sokach owocowych, które często postrzegane są jako "zdrowsza" alternatywa. Systematyczne spożywanie tych płynów prowadzi nie tylko do istotnych zaburzeń bilansu energetycznego organizmu, co sprzyja rozwojowi nadwagi i otyłości, lecz również inicjuje procesy demineralizacji szkliwa zębowego, co w konsekwencji przyczynia się do powstawania ubytków próchniczych u regularnych konsumentów.

Zobacz szczegóły

Skondensowane mleko słodzone – analiza składników, ceny oraz domowe metody produkcji. Jak przygotować je samemu w kuchni?

Wspomnienia z dzieciństwa wielu osób wiążą się z charakterystycznym, słodkim aromatem wafli nadziewanych kremem, miętowych landrynek czy też gęstej, kremowej masy mlecznej, którą można było wyciskać prosto z metalowej tubki. Kluczowym elementem tych przysmaków było właśnie mleko skondensowane słodzone. W niniejszym artykule przyjrzymy się jego składnikom, oceniom ekonomicznym oraz praktycznym aspektom domowej produkcji. Czy warto po nie sięgać? Jakie są jego podstawowe komponenty? I w jaki sposób można je odtworzyć we własnym zakresie, zachowując autentyczny smak i konsystencję?

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code