297
wyświetleń
Owoce Cytrusowe
Bogate W Witaminę C
Świeże Owoce
Pomarańczowy, surowy
37
KCAL / 100g
0.8g
Białko
0.2g
Tłuszcze
8g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Chlor | 4 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 7.6 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Fruktoza | 2.4 g |
| Glukoza | 2.4 g |
| Index glikiemiczny | 43 µg |
| Jod | 1 µg |
| Karotyna Beta | 72 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 180 kJ |
| Kwas cytrynowy | 0.7 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.04 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.02 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 159 mg |
| Sacharoza | 2.8 g |
| Selen | 0.5 µg |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 45 mg |
| Witamina A | 13 µg |
| Witamina ARE | 26 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.09 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.35 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.18 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 50.9 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.18 mg |
| Witamina K | 180 µg |
| Woda | 87.3 g |
| Węglowodany | 8 g |
| Żelazo | 0.3 mg |