1 / 1
1 zdjęcie
959
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/owoce-meczennicy-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/owoce-meczennicy-surowe
Owoce męczennicy, surowe
Baza: 100g
Markisa
Surowe
79 KCAL
KCAL / 100g
2.1g
Białko
3g
Tłuszcze
10.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.07
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.08
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
41
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Betaina
0.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Białko
2.1
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Błonnik
10.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
8.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.2
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Cukier
8.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.02
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.06
g
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
46
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
2.1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.05
g
SKŁADNIK
Glukoza
3.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.03
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
30
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.06
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
670
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
1
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.18
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
1000
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.22
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
20
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
4
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.11
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.09
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
743
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
26
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.02
g
SKŁADNIK
Miedź
0.09
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
5
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.75
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
348
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.04
g
SKŁADNIK
Sacharoza
3.2
g
SKŁADNIK
Selen
0.2
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.06
g
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.2
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
28
mg
SKŁADNIK
Sól
0.07
g
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.06
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.03
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.03
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
3
g
SKŁADNIK
Valina
0.07
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8.1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
64
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
127
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.47
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
7.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
102.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
25.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Witamina K
240
µg
SKŁADNIK
Woda
73.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
10.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.07 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.08 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 41 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Betaina | - | 0.1 mg | - |
| Białko | - | 2.1 g | 4% |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 10.4 g | 42% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 8.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.2 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 8.5 g | 17% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Cysteina | - | 0.02 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.06 g | - |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 46 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 2.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.05 g | - |
| Glukoza | - | 3.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.03 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 30 µg | - |
| Izoleucyna | - | 0.06 g | - |
| Jod | - | 1.3 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 670 mg | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.18 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1000 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.22 g | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 4 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Leucyna | - | 0.11 g | - |
| Lizyna | - | 0.09 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 743 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Metionina | - | 0.02 g | - |
| Miedź | - | 0.09 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 5 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.75 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 348 mg | 17% |
| Prolina | - | 0.04 g | - |
| Sacharoza | - | 3.2 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Seryna | - | 0.06 g | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 0.2 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 28 mg | 1% |
| Sól | - | 0.07 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.06 g | - |
| Tryptofan | - | 0.03 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 3 g | 4% |
| Valina | - | 0.07 g | - |
| Wapń | - | 8.1 mg | 1% |
| Witamina A | - | 64 µg | 8% |
| Witamina ARE | - | 127 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.47 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 7.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 102.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 25.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 240 µg | 320% |
| Woda | - | 73.6 g | - |
| Węglowodany | - | 10.9 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
