1 / 1
762
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/papryka-zielona-gotowana-na-parze-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/papryka-zielona-gotowana-na-parze-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-kryptoksantyna
0.05
µg
Składnik
Betaina
0.1
mg
Składnik
2% RDA
Białko
1
g
Składnik
Białko
1
g
Składnik
Bor
0.1
mg
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.6
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
24
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0
µg
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
6% RDA
Cukier
3.1
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
2% RDA
Cynk
0.2
mg
Składnik
Fitosterol
1
mg
Składnik
Fluor
0
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
19
mg
Składnik
Fruktoza
1.6
g
Składnik
Glukoza
1.5
g
Składnik
Index glikiemiczny
32
µg
Składnik
2% RDA
Jod
2.5
µg
Składnik
Karotyna Beta
256
mg
Składnik
Kwas cytrynowy
200
mg
Składnik
Kwas kwinowy
10
g
Składnik
Kwas malinowy
5
g
Składnik
Kwas oksalowy
1
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
341
mg
Składnik
Lykopenia
0.1
µg
Składnik
2% RDA
Magnez
6.6
mg
Składnik
Mangan
0.08
mg
Składnik
Miedź
0.03
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
6.9
g
Składnik
Nikel
0
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.19
g
Składnik
Popiół
0.5
g
Składnik
7% RDA
Potas
140
mg
Składnik
Selen
0.1
µg
Składnik
Siarka
15
mg
Składnik
Skrobia
0.1
g
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Sól
0
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
0.4
g
Składnik
1% RDA
Wapń
7.7
mg
Składnik
3% RDA
Witamina A
25
µg
Składnik
Witamina ARE
49
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.11
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
5
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.29
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21.8
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
121.6
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
Składnik
213% RDA
Witamina K
160
µg
Składnik
Woda
93
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
3.2
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
3.2
g
Składnik
Zeaxanthin
0.1
µg
Składnik
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 0.05 µg | - |
| Betaina | - | 0.1 mg | - |
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Białko | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 1.6 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 24 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 3.1 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fitosterol | - | 1 mg | - |
| Fluor | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 19 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 1.6 g | - |
| Glukoza | - | 1.5 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 32 µg | - |
| Jod | - | 2.5 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 256 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 200 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 10 g | - |
| Kwas malinowy | - | 5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 341 mg | - |
| Lykopenia | - | 0.1 µg | - |
| Magnez | - | 6.6 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.08 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 6.9 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.19 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 140 mg | 7% |
| Selen | - | 0.1 µg | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 7.7 mg | 1% |
| Witamina A | - | 25 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 49 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 121.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 93 g | - |
| Węglowodany | - | 3.2 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 3.2 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.1 µg | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
