1 / 1
825
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/papryka-czerwona-gotowana-na-parze-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/papryka-czerwona-gotowana-na-parze-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
25
g
Składnik
Argentyna
25
g
Składnik
Beta-sitosterol
4
mg
Składnik
2% RDA
Białko
1.1
g
Składnik
Bor
100
mg
Składnik
8% RDA
Błonnik
2.1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.7
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
23
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0.5
µg
Składnik
Cobalt
0.2
µg
Składnik
12% RDA
Cukier
6.2
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.3
mg
Składnik
Cysteina
5
g
Składnik
Fenyloalanina
20
g
Składnik
Fitosterol
5
mg
Składnik
Fluor
1.2
mg
Składnik
4% RDA
Fosfor
25
mg
Składnik
Fruktoza
2.6
g
Składnik
Galaktyka
0.1
g
Składnik
Glicyna
20
g
Składnik
Glukoza
2.8
g
Składnik
Glutamina
35
g
Składnik
Histydyna
15
g
Składnik
Index glikiemiczny
32
µg
Składnik
Inuliny
0.1
g
Składnik
Izoleucyna
20
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.3
µg
Składnik
Karotyna Beta
825
mg
Składnik
Krzemionka
1
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
0.01
g
Składnik
Kwas aspartyczny
40
g
Składnik
Kwas cytrynowy
120
mg
Składnik
Kwas glutaminowy
60
g
Składnik
Kwas kwinowy
20
g
Składnik
Kwas linolowy
0.17
g
Składnik
Kwas malinowy
30
g
Składnik
Kwas oksalowy
5
mg
Składnik
Kwas oleinowy
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
Składnik
Leucyna
30
g
Składnik
Lizyna
35
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
75
mg
Składnik
Lykopenia
480
µg
Składnik
3% RDA
Magnez
13
mg
Składnik
Mangan
0.12
mg
Składnik
Metionina
5
g
Składnik
Miedź
0.07
mg
Składnik
Molybdenum
4
µg
Składnik
Natron
3.4
g
Składnik
Nikel
4
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.18
g
Składnik
Popiół
0.6
g
Składnik
9% RDA
Potas
175
mg
Składnik
Prolina
20
g
Składnik
Sacharoza
0.7
g
Składnik
Selen
0.2
µg
Składnik
Seryna
20
g
Składnik
Siarka
15
mg
Składnik
Skrobia
0.1
g
Składnik
Sód
4
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Treonina
20
g
Składnik
Tryptofan
5
g
Składnik
Tyrozyna
10
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
Składnik
Valina
25
g
Składnik
1% RDA
Wapń
11
mg
Składnik
11% RDA
Witamina A
90
µg
Składnik
Witamina ARE
180
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.95
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
5
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.29
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
22.2
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
143.4
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
5% RDA
Witamina E
0.6
mg
Składnik
227% RDA
Witamina K
170
µg
Składnik
Woda
89.6
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
6.4
g
Składnik
Zeaxanthin
30
µg
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
Składnik
β-Karoten
480
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 25 g | - |
| Argentyna | - | 25 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 4 mg | - |
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Bor | - | 100 mg | - |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.7 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 23 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 6.2 g | 12% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Cysteina | - | 5 g | - |
| Fenyloalanina | - | 20 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluor | - | 1.2 mg | - |
| Fosfor | - | 25 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 2.6 g | - |
| Galaktyka | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 20 g | - |
| Glukoza | - | 2.8 g | - |
| Glutamina | - | 35 g | - |
| Histydyna | - | 15 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 32 µg | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 20 g | - |
| Jod | - | 1.3 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 825 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 40 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 120 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 60 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 20 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.17 g | - |
| Kwas malinowy | - | 30 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Leucyna | - | 30 g | - |
| Lizyna | - | 35 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 75 mg | - |
| Lykopenia | - | 480 µg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Metionina | - | 5 g | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Molybdenum | - | 4 µg | - |
| Natron | - | 3.4 g | - |
| Nikel | - | 4 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 175 mg | 9% |
| Prolina | - | 20 g | - |
| Sacharoza | - | 0.7 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Seryna | - | 20 g | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 20 g | - |
| Tryptofan | - | 5 g | - |
| Tyrozyna | - | 10 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Valina | - | 25 g | - |
| Wapń | - | 11 mg | 1% |
| Witamina A | - | 90 µg | 11% |
| Witamina ARE | - | 180 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.95 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 22.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 143.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.6 mg | 5% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 89.6 g | - |
| Węglowodany | - | 6.4 g | 2% |
| Zeaxanthin | - | 30 µg | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
| β-Karoten | - | 480 µg | - |
Nie znaleziono składnika
