1 / 1
1 zdjęcie
1405
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/orzechy-wloskie-posiekane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/orzechy-wloskie-posiekane
Orzechy włoskie, posiekane
Baza: 100g
Orzechy Laskowe
Orzechy
703 KCAL
KCAL / 100g
15.23g
Białko
65.21g
Tłuszcze
13.71g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Argentyna
2.22
g
SKŁADNIK
30% RDA
Białko
15.23
g
SKŁADNIK
27% RDA
Błonnik
6.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.61
g
SKŁADNIK
31% RDA
Cynk
3.09
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
113
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Fosfor
346
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
98
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.07
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.93
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
47.17
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1.9
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Magnez
158
mg
SKŁADNIK
Mangan
3.41
mg
SKŁADNIK
Miedź
1.59
mg
SKŁADNIK
Omega 3
9.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
38.09
g
SKŁADNIK
Popiół
1.78
g
SKŁADNIK
22% RDA
Potas
441
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Selen
4.9
µg
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
93% RDA
Tłuszcz
65.21
g
SKŁADNIK
12% RDA
Wapń
98
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.54
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Witamina E
2.6
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina K
2.7
µg
SKŁADNIK
Woda
4.07
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
13.71
g
SKŁADNIK
21% RDA
Żelazo
2.91
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Argentyna | - | 2.22 g | - |
| Białko | - | 15.23 g | 30% |
| Błonnik | - | 6.7 g | 27% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.61 g | 5% |
| Cynk | - | 3.09 mg | 31% |
| Fitosterol | - | 113 mg | - |
| Fosfor | - | 346 mg | 49% |
| Kwas foliowy | - | 98 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.07 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 8.93 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 47.17 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1.9 mg | - |
| Magnez | - | 158 mg | 42% |
| Mangan | - | 3.41 mg | - |
| Miedź | - | 1.59 mg | - |
| Omega 3 | - | 9.08 g | - |
| Omega 6 | - | 38.09 g | - |
| Popiół | - | 1.78 g | - |
| Potas | - | 441 mg | 22% |
| Selen | - | 4.9 µg | 9% |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Tłuszcz | - | 65.21 g | 93% |
| Wapń | - | 98 mg | 12% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.13 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.54 mg | - |
| Witamina E | - | 2.6 mg | 22% |
| Witamina K | - | 2.7 µg | 4% |
| Woda | - | 4.07 g | - |
| Węglowodany | - | 13.71 g | 5% |
| Żelazo | - | 2.91 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
