148
wyświetleń
Kościówka
Surowe Owoce
Nektaryna
Nektaryna, surowa
52
KCAL / 100g
1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
11.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 15 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Alpha-kryptoksantyna | 1 µg |
| Argentyna | 10 g |
| Azotan | 5 mg |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 50 µg |
| Betaina | 1 mg |
| Białko | 1 g |
| Bor | 1 mg |
| Błonnik | 1.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 7 mg |
| Chlor | 10 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 8.8 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 1 g |
| Dwuwęglan | 1 mg |
| Fenyloalanina | 15 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Fruktoza | 1.4 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 10 g |
| Glukoza | 3.9 g |
| Glutamina | 20 g |
| Histydyna | 10 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 43 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 10 g |
| Jod | 3 µg |
| Karotyna Alpha | 10 µg |
| Karotyna Beta | 130 mg |
| Kcal | 48 kcal |
| Kj | 201 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 30 g |
| Kwas cytrynowy | 200 mg |
| Kwas glutaminowy | 50 g |
| Kwas kwinowy | 50 g |
| Kwas malinowy | 100 g |
| Kwas oksalowy | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 20 g |
| Lizyna | 20 g |
| Luteina | 130 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 130 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 9 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 0.05 mg |
| Metionina | 5 g |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 1 g |
| Nikel | 1 mg |
| Nitrogeny | 20 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Popiół | 0.3 g |
| Potas | 201 mg |
| Prolina | 10 g |
| Sacharoza | 3.5 g |
| Selen | 0.1 µg |
| Seryna | 15 g |
| Siarczan | 5 mg |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 1 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Treonina | 10 g |
| Tryptofan | 5 g |
| Tyrozyna | 5 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 0.1 g |
| Tłuszcze nasycone 12:0 | 1 g |
| Tłuszcze nasycone 14:0 | 1 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 0.01 g |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | 1 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 0.05 g |
| Valina | 15 g |
| Wapń | 7 mg |
| Witamina A | 15 µg |
| Witamina ARE | 30 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.64 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.24 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.8 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 4.6 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 0.78 mg |
| Witamina K | 260 µg |
| Woda | 86.1 g |
| Węglowodany | 11.3 g |
| Xylitol | 1 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Żelazo | 0.2 mg |