1 / 1
1 zdjęcie
1215
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieszanka-chrupiaca-z-orzechami-i-nasionami-slodzona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/mieszanka-chrupiaca-z-orzechami-i-nasionami-slodzona
Mieszanka chrupiąca z orzechami i nasionami, słodzona
Baza: 100g
Mieszanka Chrupka
Orzechy I Nasiona
Cukrowany
Nasiona
415 KCAL
KCAL / 100g
11.3g
Białko
16.1g
Tłuszcze
56.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
10.2
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Błonnik
5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
280
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Cukier
15.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
10
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Fosfor
300
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
55
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
13
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
6
g
SKŁADNIK
26% RDA
Magnez
97
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.5
mg
SKŁADNIK
Natron
130
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
5.2
g
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
100
mg
SKŁADNIK
Sól
0.3
g
SKŁADNIK
23% RDA
Tłuszcz
16.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
46
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
32.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Witamina K
330
µg
SKŁADNIK
Woda
9.2
g
SKŁADNIK
22% RDA
Węglowodany
56.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.3 g | 23% |
| Białko roślinne | - | 10.2 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1.1 g | - |
| Błonnik | - | 5 g | 20% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 280 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 15.1 g | 30% |
| Cukier dodany | - | 10 g | - |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Fosfor | - | 300 mg | 43% |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 13 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 6 g | - |
| Magnez | - | 97 mg | 26% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.5 mg | - |
| Natron | - | 130 g | - |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 5.2 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 100 mg | 5% |
| Sól | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 16.1 g | 23% |
| Wapń | - | 46 mg | 6% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.32 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 32.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 330 µg | 440% |
| Woda | - | 9.2 g | - |
| Węglowodany | - | 56.1 g | 22% |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
