115
wyświetleń
Mięso
Surowe Mięso
Białko Zwierzęce
Mięso (średnie, bez wnętrzności), surowe
150
KCAL / 100g
21.4g
Białko
6.7g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1100 g |
| Argentyna | 1400 g |
| Białko | 21.4 g |
| Białko | 21.4 g |
| Białko | 21.4 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 21.4 g |
| Bor | 10 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 66 mg |
| Chlor | 66 mg |
| Cholesterol | 62 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 2 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.7 mg |
| Cysteina | 250 g |
| Energia | 598 kJ |
| Fenyloalanina | 800 g |
| Fosfor | 190 mg |
| Fruktoza | 1 g |
| Glicyna | 1150 g |
| Glukoza | 1 g |
| Histydyna | 700 g |
| Hydroxyproliny | 100 g |
| Izoleucyna | 900 g |
| Jod | 2 µg |
| Kalorie | 143 kcal |
| Karotyna Beta | 2 mg |
| Kcal | 143 kcal |
| Kj | 598 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 1800 g |
| Kwas foliowy | 5.8 µg |
| Kwas glutaminowy | 3200 g |
| Kwas pantotenowy | 0.82 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1700 g |
| Lizyna | 1800 g |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 500 g |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 59 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.6 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 315 mg |
| Prolina | 1000 g |
| Retinol | 5 µg |
| Selen | 18 µg |
| Seryna | 800 g |
| Siarka | 210 mg |
| Sód | 59 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 900 g |
| Tryptofan | 250 g |
| Tyrozyna | 700 g |
| Tłuszcz | 6.7 g |
| Tłuszcz, całkowity | 6.7 g |
| Valina | 900 g |
| Wapń | 6.5 mg |
| Witamina A | 6 µg |
| Witamina ARE | 6 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.45 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.32 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.18 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.55 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.82 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.46 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 50 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 5.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.1 mg |
| Witamina D | 0.6 µg |
| Witamina D3 | 0.6 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 330 µg |
| Woda | 71.9 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 1.1 mg |