348
wyświetleń
Mięso Koniny
Magre Białko
Smażone Bez Dodatku Tłuszczu
Mięso drobiowe ze skórą (cięte), surowe
165
KCAL / 100g
20g
Białko
9g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1100 g |
| Argentyna | 1300 g |
| Białko | 20 g |
| Białko | 20 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 20 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 79 mg |
| Chlor | 79 mg |
| Cholesterol | 76 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.8 mg |
| Cysty | 250 g |
| Fenyloalanina | 900 g |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Glicyna | 1200 g |
| Glutamina | 3500 g |
| Histydyna | 500 g |
| Hydroxyproliny | 100 g |
| Izoleucyna | 1000 g |
| Jod | 9.3 µg |
| Kcal | 165 kcal |
| Kj | 690 kJ |
| Kwas aspartyczny | 1800 g |
| Kwas foliowy | 9.3 µg |
| Kwas glutaminowy | 3000 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.7 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Leucyna | 1600 g |
| Lizyna | 1700 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 500 g |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 8 µg |
| Natron | 56 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 240 mg |
| Prolina | 900 g |
| Retinol | 18 µg |
| Selen | 15 µg |
| Seryna | 800 g |
| Siarka | 200 mg |
| Sód | 60 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 900 g |
| Tryptofan | 250 g |
| Tyrozyna | 700 g |
| Tłuszcz | 9 g |
| Tłuszcz, całkowity | 9 g |
| Valina | 1100 g |
| Wapń | 7.2 mg |
| Witamina A | 18 µg |
| Witamina ARE | 18 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.52 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.24 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.88 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.61 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.8 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 290 µg |
| Woda | 71 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 0.5 mg |
| β-Karoten | 1 µg |