1 / 1
1219
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/margaryna-bez-masla-70-80-tluszczu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/margaryna-bez-masla-70-80-tluszczu
1 zdjęcie
Margaryna, bez masła, 70 - 80% tłuszczu
Baza: 100g
Margaryna
Masło
696 KCAL
KCAL / 100g
0.5g
Białko
77g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-sitosterol
120
mg
Składnik
1% RDA
Białko
0.5
g
Składnik
Białko
0.5
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1
g
Składnik
Chlor
120
mg
Składnik
Chlor
180
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
2% RDA
Cynk
0.2
mg
Składnik
Fitosterol
150
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
23
mg
Składnik
1% RDA
Jod
1.5
µg
Składnik
Karotyna Beta
176
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
2.5
g
Składnik
Kwas linolowy
11.5
g
Składnik
Kwas oleinowy
37.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe
75.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
37.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
23.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
14
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
Magnez
1.8
mg
Składnik
Miedź
0.02
mg
Składnik
Natron
80
g
Składnik
Omega 3
2.5
g
Składnik
Omega 6
11.5
g
Składnik
Palmitic Acid
15
g
Składnik
Popiół
2.3
g
Składnik
1% RDA
Potas
12
mg
Składnik
1% RDA
Selen
0.8
µg
Składnik
Stearic Acid
7
g
Składnik
10% RDA
Sód
200
mg
Składnik
Sól
0.2
g
Składnik
110% RDA
Tłuszcz
77
g
Składnik
Tłuszcz nasycony
23.8
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
77
g
Składnik
1% RDA
Wapń
10
mg
Składnik
2% RDA
Witamina A
15
µg
Składnik
Witamina ARE
29
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.03
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.21
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.01
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
Składnik
22% RDA
Witamina D
3.3
µg
Składnik
Witamina D3
3.3
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
56% RDA
Witamina K
42
µg
Składnik
Woda
20
g
Składnik
Węglowodany
0.2
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
0.2
g
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-sitosterol | - | 120 mg | - |
| Białko | - | 0.5 g | 1% |
| Białko | - | 0.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 120 mg | - |
| Chlor | - | 180 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fitosterol | - | 150 mg | - |
| Fosfor | - | 23 mg | 3% |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 176 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 2.5 g | - |
| Kwas linolowy | - | 11.5 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 37.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 75.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 37.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 23.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 14 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 1.8 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 80 g | - |
| Omega 3 | - | 2.5 g | - |
| Omega 6 | - | 11.5 g | - |
| Palmitic Acid | - | 15 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 12 mg | 1% |
| Selen | - | 0.8 µg | 1% |
| Stearic Acid | - | 7 g | - |
| Sód | - | 200 mg | 10% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 77 g | 110% |
| Tłuszcz nasycony | - | 23.8 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 77 g | - |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina A | - | 15 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 29 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.03 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina D | - | 3.3 µg | 22% |
| Witamina D3 | - | 3.3 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 42 µg | 56% |
| Woda | - | 20 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
