1 / 1
1 zdjęcie
1608
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/makaron-penne-pelnoziarnisty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/makaron-penne-pelnoziarnisty
Makaron penne pełnoziarnisty
Baza: 100g
Pełnoziarnista Pszenica
Makaron Pełnoziarnisty
Pełnoziarnisty
Pszenica
345 KCAL
KCAL / 100g
15.2g
Białko
1.3g
Tłuszcze
68g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.55
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.65
g
SKŁADNIK
30% RDA
Białko
15.2
g
SKŁADNIK
25% RDA
Błonnik
6.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
18% RDA
Cynk
1.8
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.25
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.65
g
SKŁADNIK
23% RDA
Fosfor
160
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.3
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.45
g
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.05
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
15
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.35
g
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.5
g
SKŁADNIK
16% RDA
Magnez
60
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.5
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.2
g
SKŁADNIK
Miedź
0.25
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.4
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
55% RDA
Selen
30
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.6
g
SKŁADNIK
Skrobia
66.8
g
SKŁADNIK
Sód
3
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.35
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.3
g
SKŁADNIK
Valina
0.55
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
15
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
Woda
10.5
g
SKŁADNIK
26% RDA
Węglowodany
68
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
68
g
SKŁADNIK
23% RDA
Żelazo
3.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.55 g | - |
| Argentyna | - | 0.65 g | - |
| Białko | - | 15.2 g | 30% |
| Błonnik | - | 6.2 g | 25% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cynk | - | 1.8 mg | 18% |
| Cysty | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.65 g | - |
| Fosfor | - | 160 mg | 23% |
| Glicyna | - | 0.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.45 g | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.05 g | - |
| Kwas foliowy | - | 15 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.35 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Leucyna | - | 0.9 g | - |
| Lizyna | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 60 mg | 16% |
| Mangan | - | 1.5 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 0.25 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Selen | - | 30 µg | 55% |
| Seryna | - | 0.6 g | - |
| Skrobia | - | 66.8 g | - |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.35 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.3 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.3 g | - |
| Valina | - | 0.55 g | - |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 15 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Woda | - | 10.5 g | - |
| Węglowodany | - | 68 g | 26% |
| Węglowodany, całkowite | - | 68 g | - |
| Żelazo | - | 3.2 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
