Makaron bez jaj, pełnoziarnisty, gotowany w słonej wodzie (nienasycony)

142 KCAL / 100g

5.9g Białko

1.2g Tłuszcze

26.8g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	5.9 g
Białko roślinne	5.9 g
Białko zwierzęce	1 g
Błonnik	5.5 g
Błonnik nierozpuszczalne	4 g
Błonnik rozpuszczalny	1.5 g
Chlor	640 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.3 g
Cynk	1.4 mg
Fosfor	160 mg
Index glikiemiczny	45 µg
Jod	1.1 µg
Kcal	131 kcal
Kj	548 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.2 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5 g
Magnez	48 mg
Mangan	0.6 mg
Miedź	0.1 mg
Natron	420 g
Omega 3	0.04 g
Omega 6	0.46 g
Popiół	0.7 g
Potas	126 mg
Selen	13 µg
Skrobia	26.5 g
Sód	1 mg
Sól	1 g
Tłuszcz	1.2 g
Wapń	15 mg
Witamina A	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.27 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.3 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.34 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08 mg
Witamina B7 (Biotyna)	15 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	13 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.6 mg
Witamina K	110 µg
Woda	61.2 g
Węglowodany	26.8 g
Żelazo	1.4 mg