330
wyświetleń
Kolendra suszona
339
KCAL / 100g
21.9g
Białko
4.8g
Tłuszcze
52.1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 21.9 g |
| Błonnik | 10.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 8.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 4.7 mg |
| Fosfor | 409 mg |
| Karotyna Beta | 393 mg |
| Kcal | 298 kcal |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Luteina | 670 µg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 330 mg |
| Mangan | 1.9 mg |
| Miedź | 0.98 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.68 g |
| Popiół | 7.2 g |
| Potas | 1267 mg |
| Selen | 10.5 µg |
| Sód | 35 mg |
| Sól | 0.09 g |
| Tłuszcz | 4.8 g |
| Wapń | 709 mg |
| Witamina A | 29 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.24 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.29 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.13 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.14 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 28 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 21 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.25 mg |
| Witamina K | 135.5 µg |
| Woda | 6.8 g |
| Węglowodany | 52.1 g |
| Zeaxanthin | 360 µg |
| Żelazo | 16.32 mg |