278
wyświetleń
Produkty Pełnoziarniste
Nasiona Sezamu
Wysokie Wartości Błonnika
Knäckebrot, pełne ziarno z sezamem
336
KCAL / 100g
13.1g
Białko
6.9g
Tłuszcze
55.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 13.1 g |
| Białko | 13.1 g |
| Białko roślinne | 12.6 g |
| Białko zwierzęce | 0.5 g |
| Błonnik | 11.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 9.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.3 g |
| Chlor | 950 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 3.6 mg |
| Energia | 332 kJ |
| Fosfor | 370 mg |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Jod | 3.9 µg |
| Karotyna Beta | 2 mg |
| Kcal | 332 kcal |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 130 mg |
| Mangan | 1.8 mg |
| Miedź | 0.5 mg |
| Natron | 610 g |
| Omega 3 | 1.2 g |
| Omega 6 | 2.3 g |
| Popiół | 2.2 g |
| Potas | 270 mg |
| Selen | 5.6 µg |
| Skrobia | 47.7 g |
| Sód | 580 mg |
| Sól | 1.5 g |
| Tłuszcz | 6.9 g |
| Tłuszcz, całkowity | 6.9 g |
| Wapń | 120 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.35 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.19 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.53 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.36 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 43.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 4.6 mg |
| Witamina K | 390 µg |
| Woda | 13.4 g |
| Węglowodany | 55.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 55.3 g |
| Żelazo | 4.4 mg |