326
wyświetleń
Kiełki brokuła
50
KCAL / 100g
5g
Białko
0.3g
Tłuszcze
6.8g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5 g |
| Błonnik | 3.9 g |
| Chlor | 40 mg |
| Cukier | 0.9 g |
| Cynk | 0.43 mg |
| Fosfor | 80 mg |
| Kcal | 35 kcal |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.15 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1.5 mg |
| Magnez | 32 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 0.05 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 320 mg |
| Selen | 1.2 µg |
| Siarka | 66 mg |
| Sód | 18 mg |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 48 mg |
| Witamina A | 10 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.6 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 18.7 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.18 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 170 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 89.2 mg |
| Witamina E | 0.78 mg |
| Witamina K | 200 µg |
| Woda | 88.5 g |
| Węglowodany | 6.8 g |
| Żelazo | 0.97 mg |
| β-Karoten | 0.4 µg |
