Kapusta pekińska, gedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli) 2

12 KCAL / 100g

1.3g Białko

0.2g Tłuszcze

1.2g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alkoholu	1 g
Beta-glukany	0.02 g
Białko	1.3 g
Białko	1.3 g
Białko roślinne	1.3 g
Bor	0.03 mg
Błonnik	1.5 g
Błonnik nierozpuszczalne	1 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	18 mg
Chlor	18 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	0 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	1.1 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.2 mg
Fitosterol	2 mg
Fluor	0 mg
Fosfor	40 mg
Fruktoza	0.4 g
Glukoza	0.3 g
Glutamina	0.1 g
Index glikiemiczny	32 µg
Inuliny	0.01 g
Jod	0.3 µg
Karotyna Beta	39 mg
Kcal	12 kcal
Kj	50 kJ
Krzemionka	0.1 mg
Kwas cytrynowy	5 mg
Kwas kwinowy	1 g
Kwas malinowy	10 g
Kwas oksalowy	2 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.03 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04 g
Kwasy tłuszczowe trans	0 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1 g
Laktoza	1 g
Luteina + zeaxantyna	120 mg
Magnez	8.4 mg
Mangan	0.1 mg
Miedź	0.01 mg
Molybdenum	0 µg
Natron	5.9 g
Nikel	0 mg
Nitrogeny	0.02 g
Omega 3	0.04 g
Omega 6	0.06 g
Popiół	0.5 g
Potas	160 mg
Sacharoza	0.1 g
Selen	0.2 µg
Siarka	18 mg
Skrobia	0.1 g
Sód	10 mg
Sól	0.03 g
Tłuszcz	0.2 g
Tłuszcz, całkowity	0.2 g
Wapń	32 mg
Witamina A	3 µg
Witamina ARE	7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.33 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.16 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.13 mg
Witamina B7 (Biotyna)	3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	32 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	12 mg
Witamina D	1 µg
Witamina D3	1 µg
Witamina E	0.3 mg
Witamina K	200 µg
Woda	96.5 g
Węglowodany	1.2 g
Węglowodany, całkowite	1.2 g
Żelazo	0.3 mg