42
wyświetleń
Kalmar, surowy
83
KCAL / 100g
16g
Białko
1.1g
Tłuszcze
2.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.3 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Białko | 16 g |
| Białko zwierzęce | 16 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 600 mg |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 150 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 1.1 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Energia | 79 kJ |
| Fenyloalanina | 0.8 g |
| Fosfor | 200 mg |
| Glicyna | 1.1 g |
| Glutamina | 1.4 g |
| Histydyna | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.8 g |
| Jod | 20 µg |
| Kcal | 85 kcal |
| Kj | 356 kJ |
| Kwas aspartyczny | 1.8 g |
| Kwas glutaminowy | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 1.3 g |
| Lizyna | 1.5 g |
| Magnez | 40 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.4 g |
| Miedź | 0.3 mg |
| Natron | 160 g |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.05 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 250 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Retinol | 75 µg |
| Selen | 44.8 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Sód | 400 mg |
| Sól | 0.4 g |
| Tauryn | 200 mg |
| Treonina | 0.8 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.7 g |
| Tłuszcz | 1.1 g |
| Valina | 0.9 g |
| Wapń | 14 mg |
| Witamina A | 75 µg |
| Witamina ARE | 75 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.3 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 65 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.06 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 13 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Witamina K | 270 µg |
| Woda | 79.4 g |
| Węglowodany | 2.3 g |
| Żelazo | 0.6 mg |