167
wyświetleń
Jagnięcina, gigot, smażona (bez dodatku tłuszczu i soli)
207
KCAL / 100g
28.6g
Białko
9.8g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 28.6 g |
| Białko zwierzęce | 28.6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterol | 97 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 5.4 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Jod | 1.2 µg |
| Karotyna Beta | 6 mg |
| Kcal | 208 kcal |
| Kj | 870 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.1 g |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Natron | 77 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.9 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 330 mg |
| Retinol | 10 µg |
| Selen | 7 µg |
| Sód | 77 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 9.8 g |
| Wapń | 6.3 mg |
| Witamina A | 11 µg |
| Witamina ARE | 11 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.16 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3.77 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.07 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.41 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 7.2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 7.2 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 390 µg |
| Woda | 61.6 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 2.3 mg |