Hirsotto, gotowane
g
Gotowane
141 KCAL
KCAL / 100g
3.7g
Białko
3g
Tłuszcze
24.7g
Węglowodany
Gotowane
Hirsotto, gotowane
Nutri-Score: B
(2)
141
KCAL / 100g
3.7g
Białko
3g
Tłuszcze
24.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 0.15 g |
| Beta-glukany | 0.25 g |
| Białko | 3.7 g |
| Białko roślinne | 3.5 g |
| Białko zwierzęce | 0.2 g |
| Bor | 15 mg |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 530 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1.5 µg |
| Cukier | 1.1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1 mg |
| Cysty | 0.05 g |
| Fenyloalanina | 0.13 g |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fosfor | 95 mg |
| Glutamina | 0.5 g |
| Histydyna | 0.06 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Izoleucyna | 0.1 g |
| Jod | 1.3 µg |
| Karotyna Beta | 3 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Leucyna | 0.25 g |
| Lizyna | 0.12 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 44 mg |
| Mangan | 0.4 mg |
| Metionina | 0.04 g |
| Miedź | 0.12 mg |
| Molybdenum | 10.2 µg |
| Natron | 350 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.65 g |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 150 mg |
| Selen | 2.1 µg |
| Skrobia | 23.6 g |
| Sód | 900 mg |
| Sól | 0.9 g |
| Treonina | 0.1 g |
| Tryptofan | 0.04 g |
| Tyrozyna | 0.08 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| Valina | 0.15 g |
| Wapń | 9.6 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.49 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.11 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.3 mg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 43 µg |
| Woda | 67.3 g |
| Węglowodany | 24.7 g |
| Żelazo | 2.3 mg |
