Hirsotto, gotowane

141 KCAL / 100g

3.7g Białko

3g Tłuszcze

24.7g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Argentyna	0.15 g
Beta-glukany	0.25 g
Białko	3.7 g
Białko roślinne	3.5 g
Białko zwierzęce	0.2 g
Bor	15 mg
Błonnik	2.5 g
Błonnik nierozpuszczalne	2 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	530 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	1.5 µg
Cukier	1.1 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	1 mg
Cysty	0.05 g
Fenyloalanina	0.13 g
Fitosterol	12 mg
Fosfor	95 mg
Glutamina	0.5 g
Histydyna	0.06 g
Index glikiemiczny	55 µg
Izoleucyna	0.1 g
Jod	1.3 µg
Karotyna Beta	3 mg
Kcal	130 kcal
Kj	544 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.5 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.7 g
Leucyna	0.25 g
Lizyna	0.12 g
Luteina + zeaxantyna	120 mg
Magnez	44 mg
Mangan	0.4 mg
Metionina	0.04 g
Miedź	0.12 mg
Molybdenum	10.2 µg
Natron	350 g
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.65 g
Popiół	0.5 g
Potas	150 mg
Selen	2.1 µg
Skrobia	23.6 g
Sód	900 mg
Sól	0.9 g
Treonina	0.1 g
Tryptofan	0.04 g
Tyrozyna	0.08 g
Tłuszcz	3 g
Valina	0.15 g
Wapń	9.6 mg
Witamina ARE	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.49 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.11 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.07 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	6.9 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.3 mg
Witamina E	1 mg
Witamina K	43 µg
Woda	67.3 g
Węglowodany	24.7 g
Żelazo	2.3 mg