1 / 1
1 zdjęcie
975
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/polsmietana-pasteryzowana
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/polsmietana-pasteryzowana
Półśmietana pasteryzowana
Baza: 100g
Pasteryzowany
Śmietana
274 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Białko
27.9g
Tłuszcze
3.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.3
g
SKŁADNIK
Białko
2.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
69
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
82
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Cukier
3.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
Energia
264
kJ
SKŁADNIK
Fluor
0.02
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
64
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Jod
12
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
110
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
16.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Laktoza
3.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
7
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
35
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Potas
60
mg
SKŁADNIK
Retinol
272
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
Siarka
25
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
40% RDA
Tłuszcz
27.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
27.9
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
78
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Witamina A
281
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
290
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.26
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.9
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.4
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Woda
65.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
3.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.3 g | 5% |
| Białko | - | 2.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2.3 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 69 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 82 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 3.3 g | 7% |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Energia | - | 264 kJ | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 64 mg | 9% |
| Jod | - | 12 µg | 8% |
| Karotyna Beta | - | 110 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 16.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Laktoza | - | 3.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 7 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 35 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 60 mg | 3% |
| Retinol | - | 272 µg | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Siarka | - | 25 mg | - |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 27.9 g | 40% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 27.9 g | - |
| Wapń | - | 78 mg | 10% |
| Witamina A | - | 281 µg | 35% |
| Witamina ARE | - | 290 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.26 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Woda | - | 65.8 g | - |
| Węglowodany | - | 3.3 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 3.3 g | - |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
