Starty ser Ementaler - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Starty ser Ementaler
1 / 1
1 zdjęcie
1252 wyświetleń

Starty ser Ementaler

NUTRI-SCORE
A B C D E
24
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Baza: 100g Ser
383 KCAL KCAL / 100g
28.8g Białko
29.7g Tłuszcze
0.1g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 58% RDA

Białko

28.8 g
SKŁADNIK 4% RDA

Błonnik

1 g
SKŁADNIK

Chlor

1700 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

83 mg
SKŁADNIK

Cukier

0.1 g
SKŁADNIK 44% RDA

Cynk

4.4 mg
SKŁADNIK 59% RDA

Fosfor

416 mg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

9.45 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

17.74 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

0.4 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.82 g
SKŁADNIK

Laktoza

0.1 g
SKŁADNIK 10% RDA

Magnez

39 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.04 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.62 g
SKŁADNIK

Popiół

3.9 g
SKŁADNIK 6% RDA

Potas

119 mg
SKŁADNIK 27% RDA

Selen

15 µg
SKŁADNIK 45% RDA

Sód

909 mg
SKŁADNIK

Sól

2.27 g
SKŁADNIK 42% RDA

Tłuszcz

29.7 g
SKŁADNIK 104% RDA

Wapń

835 mg
SKŁADNIK 37% RDA

Witamina A

297 µg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.03 mg
SKŁADNIK

Witamina B12 (Cobalaminy)

2.2 µg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.38 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

0.09 mg
SKŁADNIK

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.3 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.05 mg
SKŁADNIK

Witamina B9 (Kwas foliowy)

10 µg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Witamina D

0.25 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Witamina E

0.4 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Witamina K

2.5 µg
SKŁADNIK

Woda

36.5 g
SKŁADNIK

Węglowodany

0.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Żelazo

0.5 mg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Tost z pieczarkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tost z pieczarkami
108 kcal ⏱ 20 min 4 porcje 2/5 ★
B: 32g T: 62g W: 14g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Bakłażan z szynką i serem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Bakłażan z szynką i serem
367 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 103g T: 258g W: 6g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Seryjny skarb białkowy: Parmezan – tradycja i wartość odżywcza w każdym kawałku
Produkty
Seryjny skarb białkowy: Parmezan – tradycja i wartość odżywcza w każdym kawałku
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Wołowina #Ser
Niedojrzałe oliwki z drzew oliwnych – charakterystyka i zastosowanie kulinarne
Zastosowanie Kulinarne Ziemniaków
Niedojrzałe oliwki z drzew oliwnych – charakterystyka i zastosowanie kulinarne
⏱ 2 min czytania
#Zastosowanie Kulinarne Ziemniaków #Przepisy Z Dynią I Kulinarne Zastosowania
Czy składniki te – mleko, ser żółty, jogurt, a także produkty zredukowane w tłuszczu, są naprawdę zdrowe?
Zdrowe Nawyki
Czy składniki te – mleko, ser żółty, jogurt, a także produkty zredukowane w tłuszczu, są naprawdę zdrowe?
⏱ 1 min czytania 📚 Zdrowe Nawyki
#Zdrowe #Lekki
Mleko częściowo odtłuszczone o 2-procentowej zawartości tłuszczu
Nauka O Żywieniu
Mleko częściowo odtłuszczone o 2-procentowej zawartości tłuszczu
⏱ 2 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Nabiał #Ser
Ser żółty - odmiany, składniki... Czy wiadomo, jak właściwie wytwarzać ser żółty? Czy ser żółty jest korzystny dla zdrowia?
Ser
Ser żółty - odmiany, składniki... Czy wiadomo, jak właściwie wytwarzać ser żółty? Czy ser żółty jest korzystny dla zdrowia?
⏱ 17 min czytania
#Ser #Wartość Odżywcza
"Topione serki w diecie – przygotowane własnoręcznie nie zagrażają sylwetce!"
Ser
"Topione serki w diecie – przygotowane własnoręcznie nie zagrażają sylwetce!"
⏱ 9 min czytania
#Ser #Śniadanie
Czy serwatka z mleka jest rzeczywiście tak cennym produktem? Jej korzyści i zastosowania.
Ser
Czy serwatka z mleka jest rzeczywiście tak cennym produktem? Jej korzyści i zastosowania.
⏱ 3 min czytania
#Ser #Białko

Udostępnij