Szynka wieprzowa gotowana
g
Wieprzowina
Szynka
234 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Białko
18.3g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Wieprzowina
Szynka
Szynka wieprzowa gotowana
234
KCAL / 100g
16.4g
Białko
18.3g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.4 g |
| Białko zwierzęce | 16.4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 120 mg |
| Cholesterol | 51 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 1.63 mg |
| Fosfor | 187 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 9.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.38 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.27 g |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Popiół | 1.8 g |
| Potas | 319 mg |
| Sacharoza | 0.7 g |
| Selen | 25 µg |
| Sód | 857 mg |
| Sól | 2.14 g |
| Tłuszcz | 18.3 g |
| Wapń | 6 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.62 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.48 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.58 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.34 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2 µg |
| Witamina D | 0.54 µg |
| Witamina E | 0.26 mg |
| Witamina K | 1 µg |
| Woda | 63.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1 mg |
