1 / 1
1 zdjęcie
1280
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/frytki-wiele-pieczone-niesolone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/frytki-wiele-pieczone-niesolone
Frytki (wiele pieczone), niesolone
Baza: 100g
Pieczone W Piekarniku
Upieczony
227 KCAL
KCAL / 100g
3.3g
Białko
9.1g
Tłuszcze
33g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.3
g
SKŁADNIK
15% RDA
Błonnik
3.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
61
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
75
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5.2
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
9
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
27
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.24
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Natron
16
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1
g
SKŁADNIK
Popiół
2.1
g
SKŁADNIK
Potas
1
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
Skrobia
30.4
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.04
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9.5
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.82
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.58
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.69
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
41.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
22.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
787% RDA
Witamina K
590
µg
SKŁADNIK
Woda
52.1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Węglowodany
33
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.3 g | 7% |
| Błonnik | - | 3.8 g | 15% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.6 g | 3% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fosfor | - | 61 mg | 9% |
| Fruktoza | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 75 µg | - |
| Jod | - | 5.2 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 9 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.24 mg | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Natron | - | 16 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 2.1 g | - |
| Potas | - | 1 mg | - |
| Sacharoza | - | 0.9 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Skrobia | - | 30.4 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Tłuszcz | - | 9.1 g | 13% |
| Wapń | - | 9.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.82 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.58 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.69 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 41.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 22.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 590 µg | 787% |
| Woda | - | 52.1 g | - |
| Węglowodany | - | 33 g | 13% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
