310
wyświetleń
Dorsz świeży
81
KCAL / 100g
17.7g
Białko
0.7g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 17.7 g |
| Białko | 17.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 165 mg |
| Cholesterol | 50 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Jod | 130 µg |
| Kcal | 82 kcal |
| Kj | 343 kJ |
| Kwas foliowy | 7 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.11 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.22 g |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.02 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 356 mg |
| Selen | 33.1 µg |
| Sód | 72 mg |
| Sól | 0.18 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.7 g |
| Wapń | 9 mg |
| Witamina A | 7 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.3 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.44 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 81.2 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 0.4 mg |