1 / 1
1 zdjęcie
988
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/cielecina-siekana-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/cielecina-siekana-surowa
Cielęcina, siekana, surowa
Baza: 100g
Cielęcina
Surowe
108 KCAL
KCAL / 100g
20.5g
Białko
2.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.5
g
SKŁADNIK
Białko
20.5
g
SKŁADNIK
Białko
20.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
68
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
72
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Cynk
3.3
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.9
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Natron
57
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.35
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
70
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
2.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.9
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.6
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
100
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.51
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina D
5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Witamina K
330
µg
SKŁADNIK
Woda
75.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.5 g | 41% |
| Białko | - | 20.5 g | - |
| Białko | - | 20.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 20.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 68 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 72 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.3 mg | 33% |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Jod | - | 1.9 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Natron | - | 57 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 70 mg | 4% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.4 g | 3% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 2.4 g | - |
| Wapń | - | 4.9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.6 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 100 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.51 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 5 µg | 33% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 330 µg | 440% |
| Woda | - | 75.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
