1 / 1
1057
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-pelnoziarniste-z-maslem-niepieczone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-pelnoziarniste-z-maslem-niepieczone
1 zdjęcie
Ciasto, pełnoziarniste (z masłem), niepieczone
Baza: 100g
Ciasto Tłuste
Pełnoziarnisty
Całoziarnowy
Ciasto
Masło
359 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Białko
21.5g
Tłuszcze
33.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-glukany
0.8
g
Składnik
15% RDA
Białko
7.6
g
Składnik
Białko roślinne
5.1
g
Składnik
Białko zwierzęce
2.5
g
Składnik
Bor
0.3
mg
Składnik
20% RDA
Błonnik
5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
3.5
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
0.1
g
Składnik
Chlor
510
mg
Składnik
Chlor
860
mg
Składnik
Cholesterol
55
mg
Składnik
Chrom
0.02
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.7
g
Składnik
Cukier dodany
0.1
g
Składnik
19% RDA
Cynk
1.9
mg
Składnik
Fitosterol
25
mg
Składnik
Fluor
0.02
mg
Składnik
29% RDA
Fosfor
200
mg
Składnik
Glutamina
1.1
g
Składnik
Index glikiemiczny
55
µg
Składnik
1% RDA
Jod
1.5
µg
Składnik
Karotyna Beta
95
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.9
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
12.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
120
mg
Składnik
19% RDA
Magnez
72
mg
Składnik
Mangan
1.2
mg
Składnik
Miedź
0.2
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
340
g
Składnik
Nikel
0.01
mg
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
1.7
g
Składnik
Popiół
1.2
g
Składnik
10% RDA
Potas
200
mg
Składnik
Retinol
197
µg
Składnik
5% RDA
Selen
2.9
µg
Składnik
Siarka
120
mg
Składnik
Skrobia
30
g
Składnik
8% RDA
Sód
150
mg
Składnik
Sól
0.8
g
Składnik
31% RDA
Tłuszcz
21.5
g
Składnik
3% RDA
Wapń
20
mg
Składnik
26% RDA
Witamina A
205
µg
Składnik
Witamina ARE
213
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.26
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.35
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.66
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
27.6
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
2% RDA
Witamina D
0.3
µg
Składnik
8% RDA
Witamina E
1
mg
Składnik
293% RDA
Witamina K
220
µg
Składnik
Woda
31.5
g
Składnik
13% RDA
Węglowodany
33.8
g
Składnik
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 0.8 g | - |
| Białko | - | 7.6 g | 15% |
| Białko roślinne | - | 5.1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2.5 g | - |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 5 g | 20% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 510 mg | - |
| Chlor | - | 860 mg | - |
| Cholesterol | - | 55 mg | - |
| Chrom | - | 0.02 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.7 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 1.9 mg | 19% |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glutamina | - | 1.1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 95 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 12.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 72 mg | 19% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.7 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 197 µg | - |
| Selen | - | 2.9 µg | 5% |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 30 g | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 21.5 g | 31% |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina A | - | 205 µg | 26% |
| Witamina ARE | - | 213 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.66 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 27.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.3 µg | 2% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 220 µg | 293% |
| Woda | - | 31.5 g | - |
| Węglowodany | - | 33.8 g | 13% |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
