281
wyświetleń
Amarant
Nasiona
Produkty Pełnoziarniste
Amarant, nasiona, surowe
353
KCAL / 100g
15.8g
Białko
7g
Tłuszcze
56.8g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.8 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Beta-glukany | 0.4 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Betaina | 0.3 mg |
| Białko | 15.8 g |
| Białko | 15.8 g |
| Bor | 0.15 mg |
| Błonnik | 6.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.3 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cukier | 1.7 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 3.7 mg |
| Cysteina | 0.25 g |
| Cysty | 0.3 g |
| Energia | 1552 kJ |
| Fenyloalanina | 0.8 g |
| Fitosterol | 120 mg |
| Fosfor | 560 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glicyna | 0.7 g |
| Glukoza | 0.15 g |
| Histydyna | 0.4 g |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.6 g |
| Jod | 2.5 µg |
| Kalorie | 371 kcal |
| Kcal | 371 kcal |
| Kj | 1553 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.1 g |
| Kwas aspartyczny | 1.3 g |
| Kwas foliowy | 64.3 µg |
| Kwas glutaminowy | 2.5 g |
| Kwas linolowy | 2.5 g |
| Kwas oksalowy | 300 mg |
| Kwas oleinowy | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.8 g |
| Leucyna | 1.1 g |
| Lizyna | 0.7 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.2 mg |
| Magnez | 250 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Metionina | 0.3 g |
| Miedź | 0.5 mg |
| Molybdenum | 0.04 µg |
| Natron | 4 g |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2.7 g |
| Palmitic Acid | 1.1 g |
| Popiół | 2.9 g |
| Potas | 480 mg |
| Prolina | 0.7 g |
| Rafinacja | 0.2 g |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 50 µg |
| Seryna | 0.9 g |
| Siarka | 210 mg |
| Skrobia | 55.1 g |
| Stachizowa | 0.15 g |
| Stearic Acid | 0.3 g |
| Sód | 10 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Tocotrienol alpha | 0.01 mg |
| Tokoferol gamma | 1.5 mg |
| Treonina | 0.6 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.5 g |
| Tłuszcz | 7 g |
| Tłuszcz nasycony | 1.5 g |
| Tłuszcz, całkowity | 7 g |
| Valina | 0.7 g |
| Wapń | 160 mg |
| Wersja | 0.05 g |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.19 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 50 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.95 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.53 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.02 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 64.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 4.2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 2.2 mg |
| Witamina K | 480 µg |
| Woda | 11.1 g |
| Węglowodany | 56.8 g |
| Węglowodany, całkowite | 56.8 g |
| Żelazo | 9 mg |
| β-Karoten | 0 µg |