Login Rejestracja

Tenis stołowy, ping-pong

Tenis stołowy, ping-pong

Tenis stołowy, ping-pong

Thumb
299 wyświetleń
racquet_sports hand_eye_coordination low_impact_cardio agility

Tenis stołowy, ping-pong

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 210 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Łucznictwo, nie polowania

Badminton, single i deblowy, ogólne

Alaska Native Games, Olimpiada Eskimosów, ogólnie

Koszykówka

Badminton konkurencyjny

Bilard

Koszykówka, kosze do rzucania

Koszykówka, ogólna

Koszykówka, non-game, ogólna

Koszykówka, gry

Koszykówka, wózek inwalidzki

Kręgle

Koszykówka, ćwiczenia, trening

Kręgielnia, wewnętrzna, aleja kręglarska

Boks, worek bokserski

Boks, w pierścieniu, ogólny

Boks, sparing

Broomball

Gry dla dzieci, gry dla dorosłych (np. piłka nożna, 4-kwadrat, dodgeball, plac zabaw dla dzieci, t-ball, tetherball, kulki, gry arcade), umiarkowany wysiłek

Szkolenia, piłka nożna, koszykówka, baseball, pływanie, itd.

Krykiet, Bić, Rzucać, Fielding

Automatyczne wyścigi, otwarte koło

Rzutki, ściana lub trawnik

Wyścigi przeciągania, pchania lub jazdy samochodem

Coaching, aktywny sport z graczami

Cheerleading, gimnastyczne ruchy, konkurencyjne

Curling

Krokiet

Ogrodzenie

Piłka nożna, konkurencyjna

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Jazda na rowerze BMX

Jazda na rowerze 10 mil na godzinę, rekreacja, do pracy lub dla przyjemności

Jazda na rowerze, rekreacyjna, 5,5 mil na godzinę

Jazda na rowerze, 10-11,9 mph, czas wolny, wolno, lekki wysiłek

Rower, 14-15,9 mph, wyścigi lub czas wolny, szybki, energiczny wysiłek

Rower, 19 km/h, siedzenie, ręce na kapturach hamulcowych lub kroplach, 80 obr./min

Bikowanie, 12 mph, stojący, ręce na hamulcach, 60 obr./min

Działania promujące grę wideo (np. Wii Fit), lekki wysiłek (np. równowaga, joga)

Trening obwodów, umiarkowany wysiłek

Trening obwodowy, w tym z odważnikami kulowymi, trochę ćwiczeń aerobowych z minimalnym odpoczynkiem, ogólna, duża intensywność

Krzywe rutyny ćwiczeń TM u kobiet

Trening oporu (wag), ćwiczenia wielokrotne, powtarzanie 8-15 przy zróżnicowanym oporze

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code