Trening: Tennis | Diets Premium Skip to main content
Tennis
1 / 1
1 zdjęcie
776

Tennis

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
tennis

Tennis

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Tenis, singiel (Taylor Code 420)
Tenis
Tenis, singiel (Taylor Code 420)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410)
Tenis
Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430)
Tenis
Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis, ogólny, niski poziom umiejętności
Tenis
Tenis, ogólny, niski poziom umiejętności
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Tenis, single
Tenis
Tenis, single
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis stołowy, ping-pong
Tenis
Tenis stołowy, ping-pong
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis ogólny
Tenis
Tenis ogólny
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis deblowy
Tenis
Tenis deblowy
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis, uderzanie piłki, nie gra, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Tenis, uderzanie piłki, nie gra, umiarkowany wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wiedza ekspertów

Specjalistyczna wiedza ekspertów

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Stopy sportowców – dowiedz się, co to oznacza!
Stopy sportowców – dowiedz się, co to oznacza!
⏱ 4 min read min czytania
Zespół biegacza – boczne zaburzenie kolana
Zespół biegacza – boczne zaburzenie kolana
⏱ 6 min read min czytania
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij