Kopanie robaków

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

beginner Poziom

None Sprzęt

digging fishing

Kopanie robaków

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 225.75 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Wędkarstwo

Wędkowanie w strumieniu, w spodniach wodnych (Kod Taylora 670)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Wędkowanie z brzegu rzeki, stojąc (Kod Taylora 660)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Wędkowanie z brzegu na stojąco

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Połów krabów

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Chodzenie

Wędkowanie z brzegu ze spacerem

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Chodzenie

Wędkowanie z brodzeniem

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Stabilność Rdzenia

Połów włócznią, stojąc

🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Siedzący

Wędkowanie z łodzi na siedząco

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Siła

Połów, zanurzanie sieci, ustawianie sieci i łowienie ryb, ogólne

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Aktywność Na Świeżym Powietrzu

Ryby, sieci, sieci i łowiska, ogólne

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Aktywność Rekreacyjna

Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Kopanie

Kopanie robaków łopatą

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Łowienie Ryb I Polowania

Nadzienie

Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie (kod Taylor 590)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Kopanie

Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Kopanie Śniegu

Kopanie rowów

🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET

Grupa: Occupation

Kopanie

Kopanie, spadenie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Kopanie Śniegu

Kopanie piaskownicy, piaskowanie piaskiem

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Wędkarstwo

Strumień połowów w wodach

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Łowienie Ryb I Polowania

Silny Wysiłek

Kopanie, ponad 16 funtów/minutę, głębokie kopanie, intensywny wysiłek

🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET

Grupa: Occupation

Umiarkowane Wysiłek

Leśnictwo, umiarkowany wysiłek (np. piłowanie drewna piłą mechaniczną, usuwanie chwastów, kopanie)

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Occupation

Silny Wysiłek

Kopanie, odpychanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie, intensywny wysiłek

🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Umiarkowane Wysiłek

Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie, lekki i umiarkowany wysiłek

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Wędkarstwo

Rybołówstwo na lodzie, siedząc

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Aktywności Zimowe

Umiarkowane Wysiłek

Połów ryb, handel, umiarkowany wysiłek

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Silny Wysiłek

Wędkarstwo, handel, intensywny wysiłek

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Occupation

Lekki Wysiłek

Rybołówstwo, handel, lekki wysiłek

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Occupation

Polowanie

Polowanie, królik, wiewiórka, kura preriowa, szop, mała gra (Taylor Code 690)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Duża Zwierzyna

Polowanie na jelenie, łosie, zwierzynę grubą (Kodeks Taylora 170)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Polowanie

Polowanie, bażanty lub głuszce (kod Taylor 680)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Ćwiczenia Strzeleckie

Ćwiczenia strzeleckie, strzelanie, klęczenie lub stanie

🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Kopanie robaków

Kopanie robaków

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Wędkowanie w strumieniu, w spodniach wodnych (Kod Taylora 670)

Wędkowanie z brzegu rzeki, stojąc (Kod Taylora 660)

Wędkowanie z brzegu na stojąco

Połów krabów

Wędkowanie z brzegu ze spacerem

Wędkowanie z brodzeniem

Połów włócznią, stojąc

Wędkowanie z łodzi na siedząco

Połów, zanurzanie sieci, ustawianie sieci i łowienie ryb, ogólne

Ryby, sieci, sieci i łowiska, ogólne

Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne

Kopanie robaków łopatą

Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie (kod Taylor 590)

Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu

Kopanie rowów

Kopanie, spadenie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie

Kopanie piaskownicy, piaskowanie piaskiem

Strumień połowów w wodach

Kopanie, ponad 16 funtów/minutę, głębokie kopanie, intensywny wysiłek

Leśnictwo, umiarkowany wysiłek (np. piłowanie drewna piłą mechaniczną, usuwanie chwastów, kopanie)

Kopanie, odpychanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie, intensywny wysiłek

Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie, lekki i umiarkowany wysiłek

Rybołówstwo na lodzie, siedząc

Połów ryb, handel, umiarkowany wysiłek

Wędkarstwo, handel, intensywny wysiłek

Rybołówstwo, handel, lekki wysiłek

Polowanie, królik, wiewiórka, kura preriowa, szop, mała gra (Taylor Code 690)

Polowanie na jelenie, łosie, zwierzynę grubą (Kodeks Taylora 170)

Polowanie, bażanty lub głuszce (kod Taylor 680)

Ćwiczenia strzeleckie, strzelanie, klęczenie lub stanie

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Dribbling

Hiking

Pilates

Football

Bow Shooting

Skateboard

Surfing

Table Tennis

Rowing

Badminton

Swing

Golf

Udostępnij