Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 38

Chodzenie w wodzie, niski wysiłek
Chodzenie Po Wodzie
Chodzenie w wodzie, niski wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Wolne pływanie kraulem
Umiarkowane Wysiłek
Wolne pływanie kraulem
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo lub wioślarstwo, lekki wysiłek (2,0-3,9 km/h)
Kajakarstwo
Kajakarstwo lub wioślarstwo, lekki wysiłek (2,0-3,9 km/h)
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Tai chi i qi gong w pozycji siedzącej, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Tai chi i qi gong w pozycji siedzącej, lekki wysiłek
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Futbol flagowy (rekreacyjny, lekki wysiłek)
Lekki Wysiłek
Futbol flagowy (rekreacyjny, lekki wysiłek)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Lekka bliskość intymna, całowanie i przytulanie
Lekki Wysiłek
Lekka bliskość intymna, całowanie i przytulanie
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Aktywność Seksualna
Rybołówstwo komercyjne: lekki wysiłek (obsługa drobnego osprzętu, prace pokładowe)
Lekki Wysiłek
Rybołówstwo komercyjne: lekki wysiłek (obsługa drobnego osprzętu, prace pokładowe)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Rolnictwo: dojenie mechaniczne (obsługa dojarki przewodowej), lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Rolnictwo: dojenie mechaniczne (obsługa dojarki przewodowej), lekki wysiłek
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Occupation
Lekkie prace gospodarskie (porcjowanie paszy, doglądanie inwentarza)
Lekki Wysiłek
Lekkie prace gospodarskie (porcjowanie paszy, doglądanie inwentarza)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Lekkie prace sprzątające (czyszczenie sanitariatów, ścieranie kurzy, odkurzanie)
Lekki Wysiłek
Lekkie prace sprzątające (czyszczenie sanitariatów, ścieranie kurzy, odkurzanie)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Lekkie prace stolarskie (szlifowanie ręczne, montaż drobnych elementów)
Lekki Wysiłek
Lekkie prace stolarskie (szlifowanie ręczne, montaż drobnych elementów)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Lekkie prace piekarnicze i cukiernicze (dekorowanie, pakowanie)
Lekki Wysiłek
Lekkie prace piekarnicze i cukiernicze (dekorowanie, pakowanie)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Aktywności kempingowe (rozbijanie obozu, chodzenie i prace biwakowe)
Lekki Do Średni Wysiłek
Aktywności kempingowe (rozbijanie obozu, chodzenie i prace biwakowe)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Lekkie rękodzieło i rzemiosło na siedząco (tkanie, przędzenie, lekkie rzeźbienie)
Lekki Wysiłek
Lekkie rękodzieło i rzemiosło na siedząco (tkanie, przędzenie, lekkie rzeźbienie)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Rękodzieło i rzemiosło artystyczne na stojąco (lekki wysiłek)
Lekki Wysiłek
Rękodzieło i rzemiosło artystyczne na stojąco (lekki wysiłek)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Nauka i studiowanie przy biurku (czytanie i robienie notatek)
Lekki Wysiłek
Nauka i studiowanie przy biurku (czytanie i robienie notatek)
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Rozmowa na siedząco (osobiście lub przez telefon)
Lekki Wysiłek
Rozmowa na siedząco (osobiście lub przez telefon)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Rozmowa na stojąco (osobiście lub przez telefon)
Lekki Wysiłek
Rozmowa na stojąco (osobiście lub przez telefon)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Lekkie prace porządkowe w ogrodzie i wokół domu
Lekki Wysiłek
Lekkie prace porządkowe w ogrodzie i wokół domu
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Weekendowe prace pielęgnacyjne w ogrodzie (lekki do umiarkowanego wysiłek)
Lekki Do Średni Wysiłek
Weekendowe prace pielęgnacyjne w ogrodzie (lekki do umiarkowanego wysiłek)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Przesadzanie roślin i sadzonek do doniczek (lekki wysiłek)
Lekki Wysiłek
Przesadzanie roślin i sadzonek do doniczek (lekki wysiłek)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną (umiarkowany wysiłek)
Umiarkowane Wysiłek
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną (umiarkowany wysiłek)
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Kopanie i kompostowanie w ogrodzie
Umiarkowane Wysiłek
Kopanie i kompostowanie w ogrodzie
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Noszenie i układanie drewna (lekki do umiarkowanego wysiłek)
Lekki Do Średni Wysiłek
Noszenie i układanie drewna (lekki do umiarkowanego wysiłek)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Drobne naprawy domowe (lekki wysiłek)
Niski Wysiłek
Drobne naprawy domowe (lekki wysiłek)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Naprawa Domu
Prace stolarskie i remontowe w domu (lekki wysiłek)
Lekki Wysiłek
Prace stolarskie i remontowe w domu (lekki wysiłek)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Naprawa Domu
Naprawa samochodu (lekki do umiarkowanego wysiłek)
Umiarkowane Wysiłek
Naprawa samochodu (lekki do umiarkowanego wysiłek)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Naprawa Domu
Opieka nad osobą starszą lub niepełnosprawną: karmienie i czesanie
Niepełnosprawny Dorosły
Opieka nad osobą starszą lub niepełnosprawną: karmienie i czesanie
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer i zabawa ze zwierzętami
Lekki Wysiłek
Spacer i zabawa ze zwierzętami
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Zabawa ze zwierzętami w pozycji siedzącej
Lekki Wysiłek
Zabawa ze zwierzętami w pozycji siedzącej
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe

Najlepsze kategorie

Lekkoatletyka (70) Prace ogrodowe (50) Occupation (50) Aktywności Domowe (47) Aktywność wodna (47) Naprawa Domu (34) Rozmaite (26) Ćwiczenia kondycyjne (22) Granie na instrumencie muzycznym (20) Jazda na rowerze (17) Chodzenie (11) Dbanie o zdrowie : samoopieka (7) Transport (6) Bezczynność cicha/lekka (4) Aktywność seksualna (3) Aktywności zimowe (3)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (37) Siedzący (36) Lekki Wysiłek (30) Chodzenie (29) Silny Wysiłek (26) Nośnictwo (18) Pływanie (16) Chód (16) Umiarkowane Wysiłek (15) Intensywny (15) Lekki (14) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Stolarstwo (10) Szybkość (9) Koszykówka (8) Jazda (8) Zabawa (8) Piłka Nożna (8) W Pozycji Stojącej (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Kajakarstwo (7) Szybkie (7) Bieganie (7) Wytrzymałość (6) Ogólne, Średnie Wysiłek (6) Relaks (6) Umiarkowany Tempo (6) Moc (6) Siedzący (6)

Udostępnij