Dieta dla osób z nadczynnością tarczycy – kompleksowy przewodnik żywieniowy
David Janitzek
2026-03-25
2 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
170
Nadczynność tarczycy objawia się m.in. uczuciem upałów, nerwowością, redukcją masy ciała, drżeniem kończyn lub zaburzeniami trawiennymi. Odpowiednio zbilansowana dieta może zmniejszać nasilenie objawów i poprawiać samopoczucie. Jakie produkty powinny znaleźć się w jadłospisie osoby z tą dolegliwością, aby poprawić jej dobrostan?
Objawy nadczynności tarczycy
Nadczynność tarczycy w badaniach laboratoryjnych cechuje się zwiększonym stężeniem wolnych hormonów tarczycy we krwi i zwykle obniżonym lub zahamowanym wydzielaniem hormonu przysadki mózgowej (TSH).. Nadmierna ilość wytwarzanych hormonów powoduje zwiększony rozpad białek, tłuszczów oraz zapasów glukozy.. Przemiana materii zostaje gwałtownie przyspieszona, stąd u osób cierpiących na nadczynność tarczycy zauważyć można wyraźny spadek masy ciała.. Dodatkowo mogą występować:
wytrzeszcz oczu, drażliwość, niepokój, uczucie gorąca, nadciśnienie tętnicze, wzmożone łaknienie i pragnienie, biegunki.. Ważne Postępowanie lecznicze przy nadczynności tarczycy polega głównie na stosowaniu środków farmakologicznych, zabiegach chirurgicznych oraz leczeniu jodem reaktywnym.. Odpowiednio skomponowana dieta może pomóc uśmierzyć niektóre objawy choroby.
Nadczynność tarczycy – dieta
Głównym celem diety dla osoby z nadczynnością tarczycy jest dostarczenie zwiększonej ilości energii w celu pokrycia wzmożonego zapotrzebowania organizmu.. Kaloryczność diety zależna jest od stopnia nasilenia choroby.. Zazwyczaj zwiększa się ją o 15 – 25%, a w silnej nadczynności nawet o 50 – 80%.. Ilość białka w diecie powinna wynosić 1, 5 – 2 gram na kilogram masy ciała na dobę, z tego ponad połowa białek powinna być pochodzenia zwierzęcego.. Tłuszcze natomiast należy spożywać głównie roślinne, a ich ilość ograniczyć do 70 gram na dobę.. Oprócz tego, wzrasta zapotrzebowanie organizmu na witaminy:
A (.
