Czy istnieje na menu produkt, który wspomaga profilaktykę żylaków?

Żylaki są nadmiernymi, workowatymi poszerzeniami żył powierzchownych z charakterystycznym wydłużeniem i poskręcaniem.. Stanowią objaw rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej.. Głównym umiejscowieniem są kończyny dolne.. Powstawać mogą także na ramionach, w przełyku bądź odbycie tzw.. Hemoroidy, pęcherzu moczowym, macicy, pochwie i powrózku nasiennym.. Częstość występowania żylaków wzrasta z wiekiem i znacznie przeważa wśród kobiet.

W wyniku dysfunkcji w budowie żył np.. Zmiany w strukturze ścian naczyń żylnych.. Krew gromadząca się w nich pod wyższym ciśnieniem lub płynąca w niewłaściwym kierunku powoduje nadmierne rozszerzenie, wydłużenie lub nawet poskręcanie.. Ważną rolę w tym procesie odgrywa samo ciśnienie w układzie żylnym.. Upośledzone funkcjonowanie zastawek w żyłach, warunkujących jednokierunkowy przepływ krwi, powoduje wzrost ciśnienia, a w konsekwencji prowadzi do dalszego poszerzania żył i narastania niewydolności układu zastawkowego.. Niestety naturalnie z upływem lat dochodzi do zmniejszenia się elastyczności i pogrubienia ścianek żył, przez co im człowiek starszy tym ma większą skłonność do wystąpienia żylaków.. Na rozwój schorzenia mają wpływ także uwarunkowania genetyczne.. Nie możemy jednak zapomnieć, że jest jeszcze wiele innych czynników, należą do nich: długotrwała praca stojąca bądź siedząca, wzmożony wysiłek fizyczny, ciąża, niektóre leki, np.. Sterydowe, nadwaga bądź otyłość korelująca z brakiem aktywności fizycznej, dowiedz się jak zacząć odchudzanie krok po kroku; brak odpowiedniego nawodnienia organizmu, wysokie obcasy i obcisłe ubrania przewlekłe zaparcia.

Natura dała nam całą gamę produktów, z których możemy korzystać w celu podtrzymania dobrej kondycji i zdrowia naszego organizmu.. A co możemy zrobić dla naszych nóg i żył? Oto kilka praktycznych i prostych wskazówek: Spożywaj produkty bogate w błonnik nierozpuszczalny w celu regulacji perystaltyki jelit, co pozwala na obniżenie ciśnienia w naczyniach krwionośnych i nie koliduje z odpływem krwi z nóg.. Dobroczynnym działaniem objawia się również błonnik rozpuszczalny występujący np.. W jabłku, orzechach, soczewicy.. Wzbogać dietę o warzywa i owoce będące źródłem witaminy C, która dba o ogólną kondycję żył.. Na przekąskę wybieraj np.. Grejpfruty, pomarańcze, paluszki ze świeżej papryki.. W białej skórce cytrusów znajdują się bioflawonoidy będące przeciwutleniaczami chroniącymi naczynia krwionośne.. Flawonoidy wzmacniają ściany żył i poprawiają ich elastyczność, a także przyspieszają proces gojenia się ran.. Jedz więcej wiśni, jagód, malin bądź kaszy gryczanej, które są ich bogatym źródłem.. W menu powinny znaleźć się także produkty zawierające proantocyjanidyny i antocyjanidyny, czyli np.. wino, czarna i zielona herbata. Hesperydyna zawarta m. in. W owocach cytrusowych wspomaga działanie witaminy C, uszczelniając naczynia krwionośne.. Problemy z krążeniem krwi są jedną z najczęstszych przyczyn występowania żylaków.. Spożywaj więcej pokarmów zawierających witaminę E, która poprawia krążenie krwi.. Dobrym jej źródłem są zielone warzywa, awokado czy oliwa z oliwek.. Tłuszcz zawarty w oleju lnianym bierze udział w regeneracji skóry, przez co także wspomaga profilaktykę i leczenie żylaków.. Pij zieloną herbatę bogatą w polifenole, wzmacniające żyły oraz wpływające na ich odpowiednie funkcjonowanie.. Wybieraj zioła takie jak: korzeń bagnicy lub brzeczki piwnej, które wspomogają leczenie pajączków.. Aby zapobiec powstawaniu zakrzepów stosuj zioła i dodawaj przyprawy korzenne do swoich dań oraz wybieraj produkty wzmagające aktywność fibrynolityczną krwi.. Należą do nich: papryka cayenne, czosnek, cebula oraz imbir.. Spróbuj nalewki, naparu bądź herbaty z imbiru.. Wybrane składniki żywności o dobroczynnym działaniu na żyły SKŁADNIK ŻYWNOŚCI.