Wszystko o 5 najbardziej powszechnych chorób w okresie jesienno-zimowym – symptomy, leczenie i metody zapobiegania w jednym miejscu | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Blog

5 najbardziej powszechnych chorób w okresie jesienno-zimowym – symptomy, leczenie i metody zapobiegania

Mia Hoffmann

Mia Hoffmann

2026-03-24
8 min. czytania
5 najbardziej powszechnych chorób w okresie jesienno-zimowym – symptomy, leczenie i metody zapobiegania
1 / 1
1 zdjęcie
24
Z nastaniem jesieni mamy do czynienia z wyraźną i odczuwalną zmianą warunków pogodowych, co skutkuje zwiększeniem ryzyka występowania niektórych chorób. Jakie przypadłości są szczególnie powszechne w sezonie jesienno-zimowym i jak najlepiej możemy temu zapobiec? Jeśli już wystąpią, jak radzić sobie z nimi?

Niedołęstwo chorobowe

Niedołęstwo chorobowe, czyli kompleks objawów występujących w trakcie zmian zapalnych w gardle, zatokach przynosowych i błonie śluzowej nosa, jest spowodowane zakażeniem wirusowym, w którym większość przypadków jest wywołana przez rhinowirusy. Ten stan chorobowy występuje częściej u dzieci niż u dorosłych.

Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO

Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.

Odblokuj pełny dostęp (PRO)

Tagi

Zdrowy Styl Życia
Mia Hoffmann

Mia Hoffmann

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Stać się olbrzymem ze stali – wykuć potężne mięśnie!
Zdrowy Styl Życia
Stać się olbrzymem ze stali – wykuć potężne mięśnie!
⏱ 6 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Brak rozwoju mięśni ramion - przyczyna
Zdrowy Styl Życia
Brak rozwoju mięśni ramion - przyczyna
⏱ 6 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
3 najczęściej popełniane błędy w procesie budowania pożądanej sylwetki
Zdrowy Styl Życia
3 najczęściej popełniane błędy w procesie budowania pożądanej sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rozwiązywanie zagadek cyklu ornitynowego
Zdrowy Styl Życia
Rozwiązywanie zagadek cyklu ornitynowego
⏱ 3 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Likopen - czerwony środek przeciwdziałający utlenianiu
Zdrowy Styl Życia
Likopen - czerwony środek przeciwdziałający utlenianiu
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Kawa kawa – wszystko, co musisz wiedzieć!
Zdrowy Styl Życia
Kawa kawa – wszystko, co musisz wiedzieć!
⏱ 3 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
HMB - kto powinien go stosować?
Zdrowy Styl Życia
HMB - kto powinien go stosować?
⏱ 3 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Sztuka wpływu – jak producenci kształtują nasze wybory żywieniowe
Białko
Sztuka wpływu – jak producenci kształtują nasze wybory żywieniowe
⏱ 8 min czytania
#Białko #Zdrowe
Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem
Zdrowe
Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Zdrowy Styl Życia
Czy jest to w ogóle żywność funkcjonalna w Polsce – czy można znaleźć w niej jakieś ubytki?
Nauka O Żywieniu
Czy jest to w ogóle żywność funkcjonalna w Polsce – czy można znaleźć w niej jakieś ubytki?
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zdrowe #Funkcjonalny
Owoc goji – działanie, dawkowanie, opinie – jak spożywać owoc goji?
Dobrostan Fizyczny
Owoc goji – działanie, dawkowanie, opinie – jak spożywać owoc goji?
⏱ 4 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
#Jagody #Owoc
Instrukcja kontrolowania głodu – jak go opanować
Zdrowy Tryb Życia
Instrukcja kontrolowania głodu – jak go opanować
⏱ 2 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
#Zdrowe #Zdrowy Styl Życia
Ruch fizyczny nie jest uniwersalnym rozwiązaniem wszystkich problemów
Zdrowy Styl Życia
Ruch fizyczny nie jest uniwersalnym rozwiązaniem wszystkich problemów
⏱ 1 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Nadwrażliwość na pokarmy, rośliny, nikiel, stawonogi i leki – przegląd najpopularniejszych alergenów
Żywienie Dzieci
Nadwrażliwość na pokarmy, rośliny, nikiel, stawonogi i leki – przegląd najpopularniejszych alergenów
⏱ 3 min czytania
#Żywienie Dzieci #Alergie Pokarmowe U Dzieci
Napój piwny bezalkoholowy – zdrowa opcja czy niebezpieczna niewiedza?
Bezalkoholowy
Napój piwny bezalkoholowy – zdrowa opcja czy niebezpieczna niewiedza?
⏱ 6 min czytania
#Bezalkoholowy #Zdrowe
Naturalne metody utrzymania właściwego poziomu testosteronu
Zdrowe
Naturalne metody utrzymania właściwego poziomu testosteronu
⏱ 7 min czytania
#Zdrowe #Siła
Mutacja genu MTHFR – jej znaczenie i wpływ na zdrowie
Kwas Aminokwasowy
Mutacja genu MTHFR – jej znaczenie i wpływ na zdrowie
⏱ 8 min czytania
#Kwas Aminokwasowy #Kwas Foliowy
Nowy sposób mierzenia aktywności – co to jest wskaźnik PAI
Poziom Aktywności Fizycznej
Nowy sposób mierzenia aktywności – co to jest wskaźnik PAI
⏱ 6 min czytania
#Poziom Aktywności Fizycznej #Zdrowe
Poprawa wydajności pamięci dzięki odpowiedniej diecie i wysiłkowi fizycznemu
Zbilansowana Dieta
Poprawa wydajności pamięci dzięki odpowiedniej diecie i wysiłkowi fizycznemu
⏱ 5 min czytania
#Zbilansowana Dieta #Zbilansowane Odżywianie
Jarzębina zamiast jagód goji - polskie alternatywy dla tzw. superfoods
Żywienie
Jarzębina zamiast jagód goji - polskie alternatywy dla tzw. superfoods
⏱ 2 min czytania 📚 Żywienie
#Jagody #Zdrowe
Partnerstwa ukształtowane przez więzi z matką
Psychodietetyka
Partnerstwa ukształtowane przez więzi z matką
⏱ 2 min czytania 📚 Psychodietetyka
#Zdrowe #Zdrowy Styl Życia
Dobrostan matki przed, w trakcie i po ciąży!
Zdrowy Styl Życia
Dobrostan matki przed, w trakcie i po ciąży!
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Ważność równowagi żywieniowej w ramach zdrowego trybu życia
Styl Życia Fitness
Ważność równowagi żywieniowej w ramach zdrowego trybu życia
⏱ 5 min czytania 📚 Styl życia Fitness
#Zdrowe #Żywienie
Złoto koloidalne do spożycia - skutki uboczne i opinie lekarskie
Zdrowy Styl Życia
Złoto koloidalne do spożycia - skutki uboczne i opinie lekarskie
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Zdarzenie osmozy i osmozy odwrotnej... Filtracja osmozy odwrotnej
Zdrowy Styl Życia
Zdarzenie osmozy i osmozy odwrotnej... Filtracja osmozy odwrotnej
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Zmęczone kończyny i pajęczyny - ma to swoje rozwiązanie
Zdrowy Styl Życia
Zmęczone kończyny i pajęczyny - ma to swoje rozwiązanie
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Zmiany w sposobie przyjmowania pożywienia, które pozytywnie wpływają na nasze odczucia
Zdrowy Styl Życia
Zmiany w sposobie przyjmowania pożywienia, które pozytywnie wpływają na nasze odczucia
⏱ 1 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Czy to zbyt zmęczone oczy i praca przy komputerze – jak dbać o zdrowie oczu?
Zdrowy Styl Życia
Czy to zbyt zmęczone oczy i praca przy komputerze – jak dbać o zdrowie oczu?
⏱ 5 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij