1 / 1
830
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/ziger-white
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/ziger-white
1 zdjęcie
Ziger White
Base: 100g
122 KCAL
KCAL / 100g
10.9g
Protein
7.2g
Fat
3.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
Składnik
Alanine
0.1
g
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Arginine
0.1
g
Składnik
Ash
1.5
g
Składnik
Aspartic acid
0.22
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
Składnik
Beta-Glucan
1
g
Składnik
Beta-carotene
40
µg
Składnik
Boron
20
mg
Składnik
21% RDA
Calcium
170
mg
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
3.3
g
Składnik
Carotene Beta
40
mg
Składnik
Casein
8.5
g
Składnik
Chloride
81
mg
Składnik
Chlorine
81
mg
Składnik
Cholesterol
22
mg
Składnik
Chromium
0.5
µg
Składnik
Citric acid
1
mg
Składnik
Cobalt
0.1
µg
Składnik
Complete Protein
10.9
g
Składnik
Copper
0.02
mg
Składnik
Cysteine
0.03
g
Składnik
10% RDA
Fat
7.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
1.7
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.3
g
Składnik
Fatty saturated
4.3
g
Składnik
Fatty trans
0.1
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1
g
Składnik
Fiber insoluble
1
g
Składnik
Fiber soluble
1
g
Składnik
Fluoride
10
mg
Składnik
Fructose
1
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glicemyc Index
30
µg
Składnik
Glucose
1
g
Składnik
Glutamic acid
0.45
g
Składnik
Glutamine
0.3
g
Składnik
Glycine
0.05
g
Składnik
Histidine
0.08
g
Składnik
Hydroxyproline
0.02
g
Składnik
Inulin
1
g
Składnik
7% RDA
Iodine
10
µg
Składnik
1% RDA
Iron
0.2
mg
Składnik
Isoleucine
0.18
g
Składnik
Lactose
3.3
g
Składnik
Leucine
0.35
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
10
mg
Składnik
Lycopene
1
µg
Składnik
Lysine
0.25
g
Składnik
3% RDA
Magnesium
11
mg
Składnik
Malic acid
1
g
Składnik
Manganese
0.01
mg
Składnik
Methionine
0.08
g
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Natron
33
g
Składnik
Nickel
1
mg
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
0.2
g
Składnik
Oxalic acid
1
mg
Składnik
Phenylalanine
0.15
g
Składnik
19% RDA
Phosphorus
130
mg
Składnik
Phytosterols
10
mg
Składnik
5% RDA
Potassium
100
mg
Składnik
Proline
0.25
g
Składnik
22% RDA
Protein
10.9
g
Składnik
Protein Animal
10.9
g
Składnik
Protein Plant
1
g
Składnik
Quinic acid
1
g
Składnik
Retinol
61
µg
Składnik
Salt
0.1
g
Składnik
4% RDA
Selenium
2
µg
Składnik
Serine
0.15
g
Składnik
Silica
1
mg
Składnik
3% RDA
Sodium
50
mg
Składnik
Starch
1
g
Składnik
Sucrose
1
g
Składnik
7% RDA
Sugar
3.3
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
25
mg
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Threonine
0.12
g
Składnik
Tocopherol beta
1
mg
Składnik
Tocopherol gamma
1
mg
Składnik
Tocotrienol alpha
1
mg
Składnik
Tocotrienol beta
1
mg
Składnik
Total Carbohydrates
3.3
g
Składnik
Total Fat
7.2
g
Składnik
Total Protein
10.9
g
Składnik
Tryptophan
0.05
g
Składnik
Tyrosine
0.12
g
Składnik
Valine
0.2
g
Składnik
8% RDA
Vitamin A
64
µg
Składnik
Vitamin ARE
67
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B10 (PABA)
1
mg
Składnik
Vitamin B11 (Salicylic acid)
1
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.5
µg
Składnik
Vitamin B13 (Orotic acid)
1
mg
Składnik
Vitamin B15 (Pangamic acid)
1
mg
Składnik
Vitamin B17 (Amygdalin)
1
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
20
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.1
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
5
mg
Składnik
Vitamin B8 (Inositol)
1
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
5
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.5
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
Składnik
Vitamin D3
0.1
µg
Składnik
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Składnik
160% RDA
Vitamin K
120
µg
Składnik
Water
77
g
Składnik
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| Alanine | - | 0.1 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.1 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.22 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-carotene | - | 40 µg | - |
| Boron | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 170 mg | 21% |
| Carbohydrate | - | 3.3 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 40 mg | - |
| Casein | - | 8.5 g | - |
| Chloride | - | 81 mg | - |
| Chlorine | - | 81 mg | - |
| Cholesterol | - | 22 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Citric acid | - | 1 mg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Complete Protein | - | 10.9 g | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Cysteine | - | 0.03 g | - |
| Fat | - | 7.2 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.7 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.3 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Fructose | - | 1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 30 µg | - |
| Glucose | - | 1 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.45 g | - |
| Glutamine | - | 0.3 g | - |
| Glycine | - | 0.05 g | - |
| Histidine | - | 0.08 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 10 µg | 7% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Isoleucine | - | 0.18 g | - |
| Lactose | - | 3.3 g | - |
| Leucine | - | 0.35 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 11 mg | 3% |
| Malic acid | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0.08 g | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 33 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Oxalic acid | - | 1 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.15 g | - |
| Phosphorus | - | 130 mg | 19% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 100 mg | 5% |
| Proline | - | 0.25 g | - |
| Protein | - | 10.9 g | 22% |
| Protein Animal | - | 10.9 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Quinic acid | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 61 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 2 µg | 4% |
| Serine | - | 0.15 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 50 mg | 3% |
| Starch | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 3.3 g | 7% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 25 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.12 g | - |
| Tocopherol beta | - | 1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 3.3 g | - |
| Total Fat | - | 7.2 g | - |
| Total Protein | - | 10.9 g | - |
| Tryptophan | - | 0.05 g | - |
| Tyrosine | - | 0.12 g | - |
| Valine | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 64 µg | 8% |
| Vitamin ARE | - | 67 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B10 (PABA) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B11 (Salicylic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.5 µg | - |
| Vitamin B13 (Orotic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B15 (Pangamic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B17 (Amygdalin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 20 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 120 µg | 160% |
| Water | - | 77 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika