Wołowina surowa

106 KCAL / 100g

20g Białko

2.4g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.1 g
Argentyna	1.3 g
Białko	20 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	20 g
Bor	0.01 mg
Błonnik	1 g
Chlor	68 mg
Cholesterol	72 mg
Chrom	2 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	1 g
Cynk	3.7 mg
Cysteina	250 g
Cysty	0.3 g
Fenyloalanina	0.9 g
Fosfor	190 mg
Glicyna	1.1 g
Glutamina	1.2 g
Histydyna	0.8 g
Hydroxyproliny	100 g
Izoleucyna	0.9 g
Jod	0.8 µg
Kcal	105 kcal
Kj	439 kJ
Krzemionka	0.5 mg
Kwas aspartyczny	1.8 g
Kwas glutaminowy	3.1 g
Kwas oleinowy	1.1 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.4 g
Leucyna	1.6 g
Lizyna	1.7 g
Luteina + zeaxantyna	0.02 mg
Magnez	19 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.5 g
Miedź	0.09 mg
Molybdenum	12 µg
Myristic Acid	0.05 g
Natron	57 g
Nikel	0 mg
Nitrogeny	3.2 g
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.3 g
Palmitic Acid	0.45 g
Popiół	1 g
Potas	318 mg
Prolina	1.1 g
Selen	18.5 µg
Seryna	0.8 g
Stearic Acid	0.4 g
Sód	65 mg
Sól	0.1 g
Tauryn	30 mg
Treonina	0.9 g
Tryptofan	0.2 g
Tyrozyna	0.7 g
Tłuszcz	2.4 g
Valina	1 g
Wapń	4.7 mg
Witamina A	5 µg
Witamina ARE	6 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.6 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg
Witamina B3 (Niacyna)	6.19 mg
Witamina B4 (Cholina)	70 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.51 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	5 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	330 µg
Woda	74.1 g
Węglowodany	1 g
Żelazo	0.6 mg