1 / 1
1 zdjęcie
1372
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-goat-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/beef-goat-raw
Beef, goat, raw
Base: 100g
Beef
Raw
196 KCAL
KCAL / 100g
16g
Protein
13g
Fat
3.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Arginine
1.2
g
SKŁADNIK
Ash
1
g
SKŁADNIK
Boron
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
3.7
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
24
mg
SKŁADNIK
Chloride
80
mg
SKŁADNIK
Chlorine
13
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
108
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fat
13
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
4.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Glutamine
2.5
g
SKŁADNIK
Histidine
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.3
µg
SKŁADNIK
21% RDA
Iron
3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.8
g
SKŁADNIK
Leucine
1.4
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysine
1.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.4
g
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
80
g
SKŁADNIK
Nickel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.4
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.7
g
SKŁADNIK
23% RDA
Phosphorus
160
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
273
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Protein
16
g
SKŁADNIK
Protein Animal
16
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
12
µg
SKŁADNIK
Salt
0.2
g
SKŁADNIK
24% RDA
Selenium
13
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
64
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
210
mg
SKŁADNIK
Taurine
40
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.7
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Valine
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
14
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
16
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
80
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Vitamin K
260
µg
SKŁADNIK
Water
66.4
g
SKŁADNIK
29% RDA
Zinc
2.9
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Arginine | - | 1.2 g | - |
| Ash | - | 1 g | - |
| Boron | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 3.7 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 24 mg | - |
| Chloride | - | 80 mg | - |
| Chlorine | - | 13 mg | - |
| Cholesterol | - | 108 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 13 g | 19% |
| Fatty monounsaturated | - | 6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.5 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Glutamine | - | 2.5 g | - |
| Histidine | - | 0.6 g | - |
| Iodine | - | 2.3 µg | 2% |
| Iron | - | 3 mg | 21% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Leucine | - | 1.4 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysine | - | 1.5 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Methionine | - | 0.4 g | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 80 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.7 g | - |
| Phosphorus | - | 160 mg | 23% |
| Potassium | - | 273 mg | 14% |
| Protein | - | 16 g | 32% |
| Protein Animal | - | 16 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 12 µg | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 13 µg | 24% |
| Sodium | - | 64 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 210 mg | - |
| Taurine | - | 40 mg | - |
| Threonine | - | 0.7 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Valine | - | 0.9 g | - |
| Vitamin A | - | 14 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 16 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 80 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 260 µg | 347% |
| Water | - | 66.4 g | - |
| Zinc | - | 2.9 mg | 29% |
Nie znaleziono składnika
