Wołowina, entrecôte, pieczona 'medium' (bez dodatku tłuszczu i soli)

166 KCAL / 100g

30.2g Białko

4.6g Tłuszcze

1g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.8 g
Argentyna	2 g
Beta-sitosterol	10 mg
Białko	30.2 g
Białko	30.2 g
Białko zwierzęce	30.2 g
Bor	0.01 mg
Błonnik	1 g
Chlor	74 mg
Chlor	70 mg
Cholesterol	63 mg
Chrom	2.5 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	1 g
Cynk	4.7 mg
Cysteina	0.3 g
Fenyloalanina	1.3 g
Fitosterol	15 mg
Fluor	0.02 mg
Fosfor	210 mg
Glicyna	1.6 g
Glutamina	4.8 g
Histydyna	1.1 g
Hydroxyproliny	0.1 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1.4 g
Jod	4.1 µg
Karotyna Beta	8 mg
Kcal	179 kcal
Kj	750 kJ
Kwas aspartyczny	2.6 g
Kwas glutaminowy	3.3 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.2 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.4 g
Leucyna	2.6 g
Lizyna	2.7 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	23 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.8 g
Miedź	0.08 mg
Molybdenum	12 µg
Natron	49 g
Nikel	0 mg
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.35 g
Popiół	0.9 g
Potas	310 mg
Prolina	1.4 g
Retinol	4 µg
Selen	12 µg
Seryna	1.1 g
Siarka	220 mg
Sód	40 mg
Sól	0.1 g
Tauryn	30 mg
Treonina	1.2 g
Tryptofan	0.3 g
Tyrozyna	1 g
Tłuszcz	4.6 g
Tłuszcz, całkowity	4.6 g
Valina	1.6 g
Wapń	6 mg
Witamina A	4 µg
Witamina ARE	5 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.34 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5.48 mg
Witamina B4 (Cholina)	85 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.76 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.45 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	7 µg
Witamina D	0.4 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	290 µg
Woda	65.2 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	1.7 mg