1 / 1
1 zdjęcie
1334
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/white-cabbage-steamed-without-addition-of-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/white-cabbage-steamed-without-addition-of-salt
White Cabbage, Steamed (Without Addition of Salt)
Base: 100g
28 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Protein
0.6g
Fat
4.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.1
g
SKŁADNIK
Alanine
0.04
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Arachidonic Acid
1
g
SKŁADNIK
Arginine
0.04
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
Boron
0.1
mg
SKŁADNIK
Brassicasterol
0.1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
50
mg
SKŁADNIK
Calories
25
kcal
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.4
g
SKŁADNIK
Carbohydrates other
0.3
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
21
mg
SKŁADNIK
Chloride
35
mg
SKŁADNIK
Chlorine
24
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Choline
10
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Citric acid
20
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.01
g
SKŁADNIK
Delta-5-avenasterol
0.1
mg
SKŁADNIK
Docosahexaenoic Acid
1
g
SKŁADNIK
Eicosapentaenoic Acid
1
g
SKŁADNIK
Energy
105
kJ
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Galactose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
1.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.12
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.08
g
SKŁADNIK
Glycine
0.03
g
SKŁADNIK
Histidine
0.02
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
1.7
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.9
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.04
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.06
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Lutein
40
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
40
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8.7
mg
SKŁADNIK
Malic acid
15
g
SKŁADNIK
Maltodextrins
1
g
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.16
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.01
g
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
1
g
SKŁADNIK
Natron
4.1
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.02
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 9
0.15
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Ph
6.5
µg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphorus
27
mg
SKŁADNIK
Phytoene
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
1
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potassium
170
mg
SKŁADNIK
Proline
0.03
g
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.2
g
SKŁADNIK
Quinic acid
5
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
0.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Selenium
4.2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.03
g
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
Simple Sugars
4
g
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.8
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Starch
0.2
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sugar
4
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
TFA 18:2 t
0.1
mg
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.03
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
4.4
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
0.04
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
27.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
31
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Water
90.4
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.1 g | - |
| Alanine | - | 0.04 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Arachidonic Acid | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.04 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.1 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Brassicasterol | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 50 mg | 6% |
| Calories | - | 25 kcal | - |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Caprylic Acid | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 4.4 g | 2% |
| Carbohydrates other | - | 0.3 g | - |
| Carotene Beta | - | 21 mg | - |
| Chloride | - | 35 mg | - |
| Chlorine | - | 24 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Choline | - | 10 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Citric acid | - | 20 mg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Cysteine | - | 0.01 g | - |
| Delta-5-avenasterol | - | 0.1 mg | - |
| Docosahexaenoic Acid | - | 1 g | - |
| Eicosapentaenoic Acid | - | 1 g | - |
| Energy | - | 105 kJ | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.5 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 1.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Galactose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 1.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.12 g | - |
| Glutamine | - | 0.08 g | - |
| Glycine | - | 0.03 g | - |
| Histidine | - | 0.02 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1.7 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 2.9 µg | 2% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Isoleucine | - | 0.04 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.06 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.05 g | - |
| Lutein | - | 40 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 40 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 8.7 mg | 2% |
| Malic acid | - | 15 g | - |
| Maltodextrins | - | 1 g | - |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 0.16 mg | - |
| Methionine | - | 0.01 g | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Myristic Acid | - | 1 g | - |
| Natron | - | 4.1 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.02 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.15 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Omega 9 | - | 0.15 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.03 g | - |
| Ph | - | 6.5 µg | - |
| Phenylalanine | - | 0.04 g | - |
| Phosphorus | - | 27 mg | 4% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Potassium | - | 170 mg | 9% |
| Proline | - | 0.03 g | - |
| Protein | - | 1.3 g | 3% |
| Protein Animal | - | 0.1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.2 g | - |
| Quinic acid | - | 5 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 0.3 g | - |
| Selenium | - | 4.2 µg | 8% |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Simple Sugars | - | 4 g | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Soluble fiber | - | 0.8 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Starch | - | 0.2 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 1.7 g | - |
| Sugar | - | 4 g | 8% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| TFA 18:2 t | - | 0.1 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.03 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 4.4 g | - |
| Total Fat | - | 0.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.04 g | - |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 4 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 27.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 31 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Water | - | 90.4 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika