Watermelon Nutrition Facts & Calories | Diets Premium Skip to main content
Watermelon
1 / 1
841 views
1 zdjęcie

Watermelon

Base: 100g
37 KCAL KCAL / 100g
0.6g Protein
0.1g Fat
8.4g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

0.25 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

1 µg
Składnik

Beta-carotene

303 µg
Składnik

Calcium

1% RDA
7 mg
Składnik

Carbohydrate

3% RDA
8.4 g
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Citric acid

0.12 mg
Składnik

Copper

0.04 mg
Składnik

Fat

0.1 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.04 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.05 g
Składnik

Fatty saturated

0.02 g
Składnik

Fiber

1% RDA
0.3 g
Składnik

Fructose

3.36 g
Składnik

Glucose

1.58 g
Składnik

Iron

2% RDA
0.24 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

1 mg
Składnik

Lycopene

4532 µg
Składnik

Magnesium

3% RDA
10 mg
Składnik

Malic acid

0.04 g
Składnik

Manganese

0.04 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.04 g
Składnik

Phosphorus

2% RDA
11 mg
Składnik

Potassium

6% RDA
112 mg
Składnik

Protein

1% RDA
0.6 g
Składnik

Salt

0 g
Składnik

Sodium

1 mg
Składnik

Sucrose

2.38 g
Składnik

Sugar

15% RDA
7.55 g
Składnik

Vitamin A

4% RDA
28 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.18 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

3 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

8.1 mg
Składnik

Water

91.45 g
Składnik

Zinc

1% RDA
0.1 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

"Rules, recipes, and opinions on the watermelon diet"
Recipes & Cooking
"Rules, recipes, and opinions on the watermelon diet"
⏱ 7 min czytania 📚 Recipes & Cooking
#Fruit #Watermelon
Watermelon, Also Known as Arbuz
Citrulline
Watermelon, Also Known as Arbuz
⏱ 2 min czytania
#Citrulline #L-Arginine
Pumpkin – Properties, Nutrients and Their Impact on Lactation
Sweet
Pumpkin – Properties, Nutrients and Their Impact on Lactation
⏱ 4 min czytania
#Sweet #Fruit
Watermelon properties and their impact on exercise. What vitamins does watermelon contain?
Citrulline
Watermelon properties and their impact on exercise. What vitamins does watermelon contain?
⏱ 4 min czytania
#Citrulline #Vitamins

Share