1 / 1
1 zdjęcie
1413
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/tuna-in-water-drained
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/tuna-in-water-drained
Tuna in water, drained
Base: 100g
Chickpea
Drained
Tuna
121 KCAL
KCAL / 100g
25.6g
Protein
1.6g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1.5
g
SKŁADNIK
Arachidonic Acid
1
g
SKŁADNIK
Arginine
1.6
g
SKŁADNIK
Ash
1.4
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
9
mg
SKŁADNIK
Calories
116
kcal
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
260
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
54
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.2
g
SKŁADNIK
Energy
485
kJ
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty acids
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
1
g
SKŁADNIK
Glycine
1.2
g
SKŁADNIK
Histidine
0.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.6
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
1.2
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucine
2.3
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1
mg
SKŁADNIK
Lysine
2.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
28
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.8
g
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Natron
420
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.4
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Phosphorus
160
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
250
mg
SKŁADNIK
Proline
1.1
g
SKŁADNIK
51% RDA
Protein
25.6
g
SKŁADNIK
Protein Animal
25.6
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
372
µg
SKŁADNIK
Salt
1
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
0.5
g
SKŁADNIK
109% RDA
Selenium
60
µg
SKŁADNIK
Serine
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sodium
170
mg
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
1.1
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
1.6
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.9
g
SKŁADNIK
Valine
1.3
g
SKŁADNIK
47% RDA
Vitamin A
372
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
372
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
11.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
70
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.37
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin D
2.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Vitamin K
280
µg
SKŁADNIK
Water
72
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1.5 g | - |
| Arachidonic Acid | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 1.6 g | - |
| Ash | - | 1.4 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.8 g | - |
| Calcium | - | 9 mg | 1% |
| Calories | - | 116 kcal | - |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 260 mg | - |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 54 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Cystine | - | 0.2 g | - |
| Energy | - | 485 kJ | - |
| Fat | - | 1.6 g | 2% |
| Fatty acids | - | 1.6 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Glutamic acid | - | 3.5 g | - |
| Glutamine | - | 1 g | - |
| Glycine | - | 1.2 g | - |
| Histidine | - | 0.7 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 1.6 mg | 11% |
| Isoleucine | - | 1.2 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 2.3 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Lysine | - | 2.5 g | - |
| Magnesium | - | 28 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0.8 g | - |
| Myristic Acid | - | 0.02 g | - |
| Natron | - | 420 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.4 g | - |
| Phenylalanine | - | 1.2 g | - |
| Phosphorus | - | 160 mg | 23% |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Proline | - | 1.1 g | - |
| Protein | - | 25.6 g | 51% |
| Protein Animal | - | 25.6 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 372 µg | - |
| Salt | - | 1 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 0.5 g | - |
| Selenium | - | 60 µg | 109% |
| Serine | - | 1 g | - |
| Sodium | - | 170 mg | 9% |
| Stearic Acid | - | 0.05 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 1.1 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 1.6 g | - |
| Tryptophan | - | 0.3 g | - |
| Tyrosine | - | 0.9 g | - |
| Valine | - | 1.3 g | - |
| Vitamin A | - | 372 µg | 47% |
| Vitamin ARE | - | 372 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 11.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.37 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.2 µg | 15% |
| Vitamin D3 | - | 2.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 280 µg | 373% |
| Water | - | 72 g | - |
| Zinc | - | 0.7 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
