1 / 1
1 zdjęcie
1423
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/tofu-smoked-prepared-with-calcium-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/tofu-smoked-prepared-with-calcium-salt
Tofu, Smoked (Prepared with Calcium Salt)
Base: 100g
163 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Protein
9.5g
Fat
2.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.9
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Arginine
1.2
g
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.8
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Calcium
230
mg
SKŁADNIK
Campesterol
2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.9
g
SKŁADNIK
Chloride
900
mg
SKŁADNIK
Chlorine
570
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.2
g
SKŁADNIK
Energy
144
kJ
SKŁADNIK
14% RDA
Fat
9.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
5.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fiber
2.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.5
g
SKŁADNIK
Glycine
0.75
g
SKŁADNIK
Histidine
0.45
g
SKŁADNIK
18% RDA
Iron
2.5
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.8
g
SKŁADNIK
Leucine
1.4
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysine
1.1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Magnesium
65
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.2
g
SKŁADNIK
Natron
550
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
4.8
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.9
g
SKŁADNIK
33% RDA
Phosphorus
230
mg
SKŁADNIK
Phytoene
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
1
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
15
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
120
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
33% RDA
Protein
16.4
g
SKŁADNIK
Protein Plant
16.4
g
SKŁADNIK
Salt
1.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2.2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.85
g
SKŁADNIK
28% RDA
Sodium
550
mg
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
0.9
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Threonine
0.7
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.6
g
SKŁADNIK
Valine
0.8
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.02
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
16.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.38
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Vitamin K
210
µg
SKŁADNIK
Water
70.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Zinc
1.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.9 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 1.2 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 230 mg | 29% |
| Campesterol | - | 2 g | - |
| Carbohydrate | - | 2.9 g | 1% |
| Chloride | - | 900 mg | - |
| Chlorine | - | 570 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Cystine | - | 0.2 g | - |
| Energy | - | 144 kJ | - |
| Fat | - | 9.5 g | 14% |
| Fatty monounsaturated | - | 2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 5.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 2.7 g | 11% |
| Fiber insoluble | - | 2.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.5 g | - |
| Glycine | - | 0.75 g | - |
| Histidine | - | 0.45 g | - |
| Iron | - | 2.5 mg | 18% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Leucine | - | 1.4 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysine | - | 1.1 g | - |
| Magnesium | - | 65 mg | 17% |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Methionine | - | 0.2 g | - |
| Natron | - | 550 g | - |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 4.8 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.9 g | - |
| Phosphorus | - | 230 mg | 33% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Potassium | - | 120 mg | 6% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 16.4 g | 33% |
| Protein Plant | - | 16.4 g | - |
| Salt | - | 1.4 g | - |
| Selenium | - | 2.2 µg | 4% |
| Serine | - | 0.85 g | - |
| Sodium | - | 550 mg | 28% |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 0.9 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Threonine | - | 0.7 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.6 g | - |
| Valine | - | 0.8 g | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 19 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 16.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.38 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Water | - | 70.2 g | - |
| Zinc | - | 1.6 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika